馬基莓粉和巴西莓粉的區(qū)別 從四方面區(qū)分馬基莓粉和巴西莓粉
現在很多人都會服用一些保健品來改善身體亞健康,現在比較火的就是莓粉,但是很多人購買的時候發(fā)現有馬基莓粉和巴西莓粉,但是很多人不清楚馬基莓粉和巴西莓粉的區(qū)別,你是不是也不清楚呢?下面我們詳細的為您介紹一下。
馬基莓粉和巴西莓粉的區(qū)別
1、營養(yǎng)吸收率差異
很多人肉眼看馬基莓粉和巴西莓粉都是紫色的,這主要是因為都含有很高的花色素苷成分,但是兩者營養(yǎng)成分的吸收是不同的,經過研究表明,馬基莓粉中的花色素苷更容易被人體吸收和利用。
2、抗氧化性物含量差異
馬基莓粉和巴西莓粉抗氧化性都很強,能起到清除自由基,延緩衰老以及防止細胞損害的作用,但是兩種莓粉所含抗氧化物的含量是不同的,相對來講馬基莓粉抗氧化性物含量更高一些。
3、膳食纖維含量差異
馬基莓粉和巴西莓粉都含有豐富的膳食纖維能起到促進腸胃蠕動,飽腹感強的效果,還能緩解便秘,但是如果購買還是建議購買巴西莓粉,因為巴西莓粉里面膳食纖維的含量要高于馬基莓粉。
4、功效的差異
馬基莓粉里面含有多種活性物質,因此能起到抗炎預防疾病的效果,而且馬基莓粉里面還含有大量的花青素,能保護心臟促進心臟健康,但是巴西莓粉抗炎以及保護心臟功能就弱一些。
以上就是為您介紹的馬基莓粉和巴西莓粉的區(qū)別全部內容,看完上文介紹之后是不是清楚怎么區(qū)分馬基莓粉和巴西莓粉了,要想區(qū)別巴西莓粉和馬基莓粉我們可以從上述四個方面來區(qū)別,如果選購就需要根據我們需求了,是注重吸收率、抗氧化物含量還是膳食纖維含量等方面來考慮,適合的才是最好的。
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