首頁(yè) 資訊熱身階段（10分鐘）原地小跑：雙腳交替

熱身階段（10分鐘）原地小跑：雙腳交替

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 11:26

國(guó)貿(mào)打工人、附近寶子們看過(guò)來(lái)！想找個(gè)靠譜地兒狠狠甩掉贅肉、暢快玩水，Myplas健身游泳（國(guó)貿(mào)店）真心不錯(cuò) [強(qiáng)] 。最近也是被大家私信問(wèn)爆了，我在這兒跟大家統(tǒng)一說(shuō)一下，實(shí)打?qū)嵄蝗Ψ郏毦屯炅恕?他們家在伯瑞廷酒店6F，環(huán)境巨好，CBD視野一覽無(wú)余。敞亮大氣時(shí)尚的風(fēng)格先給人拉滿(mǎn)好感。前臺(tái)工作人員熱情得嘞，從開(kāi)始線上咨詢(xún)到免費(fèi)體驗(yàn)再到辦卡手續(xù)麻溜又耐心，很細(xì)心很有耐心。 [愛(ài)心] 更衣室干凈沒(méi)異味，柜子嶄新好使，淋浴噴頭水流大還恒溫，也比較私密。器械區(qū)堪稱(chēng)健身達(dá)人的“天堂”！一排排跑步機(jī)嶄新發(fā)亮，減震一絕，跑起來(lái)膝蓋沒(méi)啥負(fù)擔(dān)，電子屏還能連手機(jī)放喜歡的歌，慢跑快走都上頭。啞鈴、杠鈴種類(lèi)超全，重量精準(zhǔn)細(xì)分，新手老手都能找到趁手家伙；固定器械緊跟國(guó)際潮流，鍛煉不同肌群超高效，關(guān)鍵還時(shí)常有教練巡場(chǎng)，動(dòng)作不對(duì)就給你糾正，主打一個(gè)專(zhuān)業(yè)貼心。操課房更是寶藏地，課程表排得滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)。動(dòng)感單車(chē)課，燈光一暗、音樂(lè)一響，跟著教練瘋狂蹬車(chē)，汗水狂飆，燃脂效果堪稱(chēng)“王炸”；瑜伽課，從舒緩哈他到高難度阿斯湯加都有，老師手把手掰動(dòng)作，拉伸塑形，體態(tài)肉眼變好；尊巴課更歡樂(lè)，扭腰擺胯，零基礎(chǔ)也能迅速融入，一節(jié)課下來(lái)笑個(gè)不停，肥肉卻悄悄溜走了。重點(diǎn)來(lái)嘍——我的專(zhuān)長(zhǎng)和最?lèi)?ài) [色] ——泳池！水溫恒定 28℃左右，下水不冷不熱剛剛好。水質(zhì)清澈見(jiàn)底，扎在水里聞都沒(méi)啥消毒水怪味，原來(lái)是 24 小時(shí)循環(huán)過(guò)濾、定期換水。淺水區(qū)適合玩水初學(xué)者，深水區(qū)能一展泳姿，游幾個(gè)來(lái)回渾身舒坦。泳池邊救生員時(shí)刻盯梢，安全系數(shù)拉滿(mǎn)，旱鴨子也能安心撲騰。教練團(tuán)隊(duì)那更是專(zhuān)業(yè)年輕，都持證上崗，經(jīng)驗(yàn)豐富，專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)杠杠的。減脂塑形、增肌康復(fù)，不管你啥訴求，都能給你量身定制訓(xùn)練計(jì)劃。訓(xùn)練時(shí)嚴(yán)盯動(dòng)作，休息間隙還科普健身小常識(shí)，跟朋友似的嘮嗑打氣，讓人特有動(dòng)力堅(jiān)持下去。價(jià)格也良心！辦卡時(shí)可選長(zhǎng)期年卡、靈活季卡、短期月卡，次卡，滿(mǎn)足不同需求；私教課性?xún)r(jià)比高，碰上活動(dòng)還有折扣、贈(zèng)品。他家時(shí)不時(shí)就有會(huì)員專(zhuān)屬福利，像戶(hù)外拓展、健康講座啥的，練身體的同時(shí)還能漲知識(shí)、交朋友。想在國(guó)貿(mào)周邊健身游泳的小伙伴來(lái)一起打卡呀，一起蛻變成更酷、更健康的自己！沖就完事兒了！ @追光計(jì)劃@點(diǎn)星筆記創(chuàng)作助手@點(diǎn)小二@點(diǎn)小二創(chuàng)作學(xué)院@點(diǎn)小評(píng)@點(diǎn)星達(dá)人小助手 #0元玩轉(zhuǎn)這座城