精油按摩減肥 胃凸腹脹大克星
胃凸腹脹,對(duì)于那些看起來不是很肥胖的人來說是件很尷尬的事情——整體并不胖,可穿上低腰褲卻.....這癥狀尤其存在于飲食不規(guī)律缺乏運(yùn)動(dòng)壓力過大以及久坐OL白領(lǐng)人群。要應(yīng)對(duì)胃凸腹脹,不妨試試簡(jiǎn)單輕松的精油按摩減肥。
胃凸腹脹型肥胖原因:腸胃功能差,消化系統(tǒng)紊亂,便秘!
那英透露給大家一個(gè)治療便秘瘦小腹的絕密配方:葡萄籽油15ML+薄荷2滴+迷迭香1滴+橙花3滴+馬郁蘭2滴,這個(gè)配方正是那英瘦腰體驗(yàn)中使用的JPLUS精油配方,其中的薄荷精油和甜橙精油都有很好的舒緩胃部腹部脹氣作用,迷迭香精油能緊致肌膚(迷迭香精油泡澡對(duì)消除疲勞很好),讓消瘦下去后的肌膚保持緊致彈性,配合按摩動(dòng)作,梳理脹氣,增強(qiáng)腹部血液循環(huán),不僅可治療便秘問題,還可以讓腰部變得緊實(shí)纖細(xì)哦!
按摩手法1:將精油放手掌搓熱,兩只手形成愛心形狀,從右下,右上,左上,左下,再回到到右下,依次順時(shí)針按摩胃部和腹部,要有力度;
按摩手法2:雙手交叉法,左手不離開腹部,右手畫半圓。
注意:月經(jīng)、懷孕不能按!
另外:
1、按壓肚臍外側(cè)一寸地方對(duì)治療便秘最有效!按摩最好在3分鐘左右。
2、先用暖暖寶熱敷小腹部然后再按摩,特別適合生理期之前,這樣可以加強(qiáng)腹部血液循環(huán)緩解脹疼。
精油按摩減肥不僅有效消除胃凸胃脹減肥瘦身,并且能排毒減肥有效緩解便秘,讓你腹部肥胖不再來。
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