生活中許多人為了能擁有姣好身材都會追求減肥，而喝減肥茶就是比較常見的一種減肥方法。下面給大家介紹減肥茶的使用須知和副作用，供大家參考。

　　減肥茶的使用方法

　　空腹不宜喝減肥茶

　　在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用減肥茶，會對人體產(chǎn)生不利影響?？崭箷r，其中的部分活性物質(zhì)會與胃中的蛋白結(jié)合，對胃形成刺激，容易傷胃。所以空腹是不適宜喝減肥茶的。

　　來例假不宜喝減肥茶

　　在月經(jīng)來潮時，因盆腔充血，會下腹不適，在服用減肥茶，由于茶中的促胃腸蠕動作用，也會使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經(jīng)期的前2-3天，不服用或減量為妥。

　　哺乳期間不宜喝減肥茶

　　哺乳期的婦女，需要營養(yǎng)價值比較好的乳汁來哺育嬰兒。分娩后的婦女，體態(tài)會隨著激素水平的改變，一年之內(nèi)都會是在調(diào)整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。

　　妊娠期婦女不宜喝減肥茶

　　因妊娠期婦女，所吸收的營養(yǎng)除供給自已維持正常的生命需要外，還得供給胎兒的成長需要，因此此時需求的營養(yǎng)要比妊娠前多，此時不宜減肥。

　　潰瘍病人不宜喝減肥茶

　　減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進胃酸分泌，從而導(dǎo)致胃酸濃度的升高，會誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。

　　減肥茶的副作用

　　脂肪吸收阻斷劑

　　也有的減肥操可以減少小腸對脂肪的吸收。適當(dāng)減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產(chǎn)品是基于這類原理制造的。減肥茶的副作用常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足，腹瀉。

　　容易腹瀉

　　有些減肥茶主要是通過致瀉減少人體對食物的吸收。這類減肥茶的副作用可能造成胃腸道功能紊亂，營養(yǎng)不良。

　　利尿劑

　　有的減肥茶主要是通過促進排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體里水的重量，一喝水體重又恢復(fù)了，對長期減肥沒有意義。副作用表現(xiàn)為電解質(zhì)代謝紊亂，低血壓，脫水。

　　期服用會營養(yǎng)不良

　　有的減肥茶是通過提高飽腹感、降低食欲來控制進食量。如果長期服用會造成營養(yǎng)不良。

　　碳水化合物吸收阻斷劑

　　有的減肥茶可以減少身體對碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉(zhuǎn)化為脂肪。長期副作用不明。

廣告  X

相關(guān)知識

減肥茶副作用
減肥茶的副作用 你不可不知
減肥茶的副作用有哪些？
碧生源減肥茶的副作用有哪些
減肥茶真的減肥嗎？有什么副作用 自制減肥茶配方
不可不知的六大減肥副作用
減肥喝什么茶有用：最有效的無副作用茶推薦
天草漢方減肥茶有副作用嗎
嘉龍牌三葉減肥茶有副作用么
“飲用減肥茶后為何腰痛？揭秘茶飲減肥副作用與身體反應(yīng)！”

網(wǎng)址: 減肥茶的使用須知和副作用 http://m.u1s5d6.cn/newsview369977.html