用酸奶美容護膚也許很多人都沒有嘗試過，但卻并不能磨滅它的護膚功效，不同的制作方法對皮膚有著不同的護理效果。

　　1、酸奶清潔面膜

　　所需材料：酸奶、面粉各適量

　　做法：將準備好的酸奶以及面粉放入小缽中，然后調(diào)制成濃稠的酸奶糊，調(diào)的時候千萬不要調(diào)的太稀，以免不能很好的涂抹在臉上。調(diào)好后再將酸奶糊均勻的涂在臉上，等到10~15分鐘后，用溫水洗凈即可。

　　酸奶面膜同時還可以當做洗臉之用，因此在使用前不必可以清潔臉部，使用4~5回后，肌膚將會有全新的感受。

　　2、中性皮膚

　　所需材料：適量的蜂蜜、酸奶或酸乳酪

　　做法：舀一匙蜂蜜、酸奶或酸乳酪混合后撥勻，然后涂在抹濕的臉上，等到一刻鐘后即可洗去。

　　3、祛痘

　　所需材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙

　　做法：先用清水將草莓沖洗干凈然后放入榨汁機中榨汁，接著把面粉以及酸奶混合后放入草莓汁中攪拌均勻，同時別忘了放入適量的蜂蜜，之后均勻的涂抹在臉上，等到15分鐘后再洗去。

　　4、油梨香蕉酸奶面膜

　　所需材料：1/4個油梨、 1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶

　　做法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，涂抹在濕潤的連上后再進行適當?shù)陌茨?，這樣可以促進血液循環(huán)。要想得到更好的效果，不妨在按摩后將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，再用保濕霜。

　　這款面膜中的油梨含有豐富的油酸，具有很好的保濕作用，而香蕉富含維生素A、b、c和e，酸奶中的乳酸促進細胞新陳代謝，經(jīng)常涂抹可讓你皮膚煥然新生。

　　5、酸奶蜂蜜面膜

　　所需材料：酸奶、蜂蜜、精麥粉

　　做法：取一湯匙酸奶和蜂蜜，摻入6-8倍的精麥粉中然后調(diào)成膏狀，接著涂敷于臉部和頸部再進行輕柔的按摩。等到面膏慢慢干透之后，再用溫熱毛巾從頸部到臉做環(huán)狀擦拭，直到干凈位為止。

　　酸奶美容護膚功效遠遠不止這些，除了可以用于皮膚美容之外，還可以用于秀發(fā)的滋養(yǎng)。

　　健康日報小編提醒：現(xiàn)如今的生活給我們的生活條件帶來了很多的可能。飲食種類也在不斷的增加，為了我們身體的健康請注意健康的飲食。想了解更多的健康飲食知識請關(guān)注健康日報飲食頻道。

（責任編輯：張蔚蔚）

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