免疫力是人體的“保護(hù)傘”，如果一個人的免疫力低下，相對更容易生病，而且病程時間較長。因此，大伙往往羨慕那些不生病的人，認(rèn)為他們的免疫力很強(qiáng)大，身體無懈可擊。但也有人認(rèn)為“要長壽，就要帶點病”，經(jīng)常生病的人體內(nèi)產(chǎn)生的抗體更多，免疫力能得到增強(qiáng)，反而會更加長壽。真相究竟是什么？今天一起來揭秘！

　　不生病=免疫力強(qiáng)？未必！

　　一些人從小“放養(yǎng)式”長大，卻幾乎從來不生病，可能的確是自身的免疫力較為強(qiáng)大，能夠抵抗大部分病菌的侵?jǐn)_。

　　但還有一些人很少生病，卻可能是因為“被保護(hù)的太好了”。比如：外出時，這也不讓碰，那也不讓玩，在家更是天天對家具等進(jìn)行殺菌消毒，致力于創(chuàng)造一個“無菌”的安全環(huán)境。

　　這樣做雖然能在一定程度上減少病菌的侵害，但同時也讓人失去了接觸病原體、合成自身抗體的機(jī)會，獲得性免疫力反而會更弱。一旦換個環(huán)境或是出遠(yuǎn)門，很容易被陌生的病原體包圍，很可能一下子就病倒了。

　　多生病=多抗體？當(dāng)心得不償失

　　不接觸病原體，就無法合成抗體；那多接觸病原體、多生病，就能多合成抗體，增強(qiáng)獲得性免疫力嗎？未必！

　　當(dāng)免疫系統(tǒng)長期處于“作戰(zhàn)狀態(tài)”時，消耗過大，沒有時間修養(yǎng)，反而可能導(dǎo)致身體全面崩盤，容易出現(xiàn)以下2種比較極端的狀況：

　　? 人體免疫力“過弱”：免疫系統(tǒng)因為“過度工作”而變得越來越弱，無力消滅病原體，導(dǎo)致生病變頻繁，且難以痊愈。

　　? 人體免疫力“過強(qiáng)”：一方面，免疫系統(tǒng)會把對人類沒有威脅的抗原成分誤以為是危險信號，出現(xiàn)過敏反應(yīng)，比如花粉過敏；另一方面，當(dāng)人體某些部位發(fā)炎時，免疫系統(tǒng)可能誤以為是病原微生物入侵了人體，進(jìn)而把自身組織當(dāng)成有害微生物進(jìn)行攻擊，導(dǎo)致自身免疫性疾病，比如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等。

　　所以，不要再相信上述謠言啦！免疫力太強(qiáng)、太差都會危害到身體健康，只有保持相對穩(wěn)定、平衡的免疫力，才是理想狀態(tài)。

　　來源｜晶報APP綜合BTV我是大醫(yī)生官微

　　編輯：陳曉玲

　　來源：晶報

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