無糖水果并不是一點(diǎn)糖分都沒有，只是含糖量比較低，所以，也稱作這種水果味為低糖水果，具有代表性的水果有檸檬，木瓜等，都是無糖水果的代表。

無糖水果有哪些？

熱帶地區(qū)的番石榴，既能減肥又能豐胸的木瓜，酸甜可口的柚子，可以幫你調(diào)理腸胃，促進(jìn)消化，還有潤腸通便的功效，還有每天保持都要吃的蘋果，每天吃一個(gè)，讓你遠(yuǎn)離醫(yī)生。

正確吃水果的方法：

建議在飯前吃，可以幫你飽腹，這樣就會(huì)減少其他事物的攝入，在飯后吃的話會(huì)容易發(fā)胖，因?yàn)槌酝觑堃院蠡径荚诎朔诛柕骄欧诛柕臓顟B(tài)，如果在飯后再吃一些水果，會(huì)讓你的胃容量變大，會(huì)導(dǎo)致你快速變胖。

還要謹(jǐn)記在減肥期間，不要把水果當(dāng)成晚餐食用，雖然會(huì)讓你的身體有小小的變化，但，這樣會(huì)讓你的身體受到傷害，而且一旦停下，會(huì)讓你的肥胖加速反彈。

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