健康減肥茶/山楂大棗菊花枸杞茶

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山楂有健脾開胃、消食化滯、活血化瘀、降血脂等功效。紅棗有美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血生津、養(yǎng)肝防癌等功效。枸杞滋補(bǔ)肝腎，有益健康，配合菊花茶有清肝明目的效果。 將這幾種食材同煮，不僅幫助消化，美容養(yǎng)顏，還是非常健康的減肥茶。 前幾天消化不是很好，總覺得吃的東西消化不了。 于是抓一大把干山楂，十幾顆大紅棗，幾朵菊花，一小搓陳皮，加入適量的水，小火熬煮半個多小時。煮好后加入洗凈的枸杞，酸酸甜甜的口感又融合了紅棗的香甜。喝了幾大杯，感覺比健胃消食片還管用。

用料

健康減肥茶/山楂大棗菊花枸杞茶的做法步驟

步驟 1

準(zhǔn)備食材。

步驟 2

枸杞單獨(dú)清洗，其余食材放入鍋中清洗干凈，洗去表面的浮塵。

步驟 3

加入沒過食材3至4倍的清水，枸杞洗凈備用。

步驟 4

開大火煮。

步驟 5

加入適量冰糖，也可以不加。想減脂的話，建議熬煮的時候不要加冰糖。

步驟 6

煮至沸騰轉(zhuǎn)中小火繼續(xù)熬煮半個小時。

步驟 7

半個小時后關(guān)火放入洗凈的枸杞。

步驟 8

倒入杯中，酸甜解膩助消化。每天喝一杯，減脂好伴侶。

菜譜創(chuàng)建時間：2018-12-20 01:36:35

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