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許迎春 鄭州市第一中學(xué)衛(wèi)生站   副主任護師 擅長: 臨床護理：內(nèi)分泌科、呼吸內(nèi)科、消化內(nèi)科、心內(nèi)科、神 幫助網(wǎng)友：14008稱贊：4

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2017-12-19 17:38:41 我要投訴

      減肥不主張用藥，最好是運動和控制飲食。建議每天堅持鍛煉，慢跑、快走、游泳、打羽毛球等，每次30-40分鐘以上，以微微出汗為宜。三餐不要過飽，尤其中晚餐，在吃東西時需要細(xì)嚼慢咽，清淡飲食，低糖低鹽低脂飲食，飲食中富含水果和蔬菜、膳食纖維，以瘦肉和植物蛋白為主。
      

朱成浩 淮北市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長雙眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修復(fù)。肉毒 幫助網(wǎng)友：63325稱贊：8

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2017-12-19 17:41:25 我要投訴

      你好，纖維減肥膠囊這一類藥物對身體是有影響的。不建議使用。減肥主要是靠運動，控制飲食。不要吃高脂高糖高鹽類食物。控制碳水化合物總量的攝入。多飲水，多吃一些新鮮水果蔬菜。多做有氧運動，慢跑是最方便的有氧運動，每次慢跑至少40分鐘，可以燃燒脂肪。長期堅持，有利于健康減肥。
      

2012-10-27 19:04:26 我要投訴

      指導(dǎo)意見：減肥藥還是不要吃的好，是藥物就會有一些毒害的，我建議你多做些運動，科學(xué)飲食

             以上是對“纖雅減肥膠囊有用嗎想買來試試”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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