碧生源減肥茶食用方法

夏日炎炎，贅肉難擋，但也是減肥的最佳時節(jié)。每天直面自己的贅肉，減肥動力十足；天熱食欲弱，攝取食物少了，如果再加把力，就能輕松減掉囤積脂肪。當然，夏日減肥也有巧妙，并非只是苦苦節(jié)制和堅持揮汗。碧生源減肥專家與我們分享夏日的減肥妙招。抓住夏日清晨的最佳運動時間。進入六月，天亮得早，早晨微風清涼，太陽也不暴烈，這是運動的最好時機。騎車、散步、打球或者慢跑，隨心選擇一個自己喜歡的運動方式，不但鍛煉身體，更重要的是一天都精神飽滿、心情愉悅。天氣涼爽時，你的身體每天需要7杯至8杯水。而在炎熱的夏天，你還要再多... 查看全文>>

喝碧生源減肥茶對懷孕有影響嗎？

雖然碧生源減肥茶在正常飲用情況下，對身體是不會起什么副作用的，但是，作為孕婦，首先要明確的是，減肥本身就是一種不健康的行為，因為，這個時期需要的是補充能量，而不是注意身材的時候，所以，千萬不要去嘗試那種不負責任的過激行為，即便是飲用碧生源減肥茶。當然，我想在在部分情況下會是因為不注意或者沒有意識到自己懷孕的前期所飲用的，那么，遇到這種情形應(yīng)該怎么辦呢？我想，最好是去醫(yī)院進行一下專業(yè)的咨詢和全面的檢查，這樣，對胎兒的安全是有好處的。 查看全文>>

怎樣瘦后背

怎么減后背脂肪？1.每日擴胸只要一有時間就做大幅度的擴胸運動，可以時而快速、時而緩慢的調(diào)整節(jié)奏。只要感到背部肌肉有熱絡(luò)感，便達到了燃脂的效果。2.拉直全身線條背靠墻壁自然站立，注意將后腦勺和腳跟都貼緊墻壁，同時保持頸部放松，盡量拉直全身線條。3.立式俯臥撐將雙手貼緊墻壁，身體前傾站立，注意保持手臂平行于地面。然后繃緊背部、收緊腹肌，慢慢壓低身體高度，到盡量低的位置時保持10秒鐘，再慢慢將身體推回至原位。每次做至少15個立式俯臥撐，盡量每天都練習。4.隨手啞鈴操將拇指和食指間的虎口緊貼啞鈴，以手心朝著身體內(nèi)側(cè)... 查看全文>>

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