更嬌麗減肥茶既可以外用也可以?xún)?nèi)服，需要根據(jù)自身的情況進(jìn)行選擇。若想使用更嬌麗減肥茶來(lái)幫助減輕體重，建議先到醫(yī)院的中醫(yī)科就診，通過(guò)脈診等了解情況后，在醫(yī)生指導(dǎo)下決定是否適合飲用。

1.外用：更嬌麗是一種中藥材，為豆科野菊花屬植物更嬌麗的全株，其味苦、微澀，性涼，歸肝經(jīng)和腎經(jīng)，具有清熱解毒的功效，常用于治療目赤腫痛、瘡癰腫癤、跌打損傷等情況。如果患者出現(xiàn)以上癥狀，則可以將更嬌麗搗敷或煎湯濕敷患處，還可以取汁內(nèi)服，從而起到輔助治療疾病的作用。但由于更嬌麗屬于一種偏寒性的藥材，因此孕婦要禁止服用，以免引起流產(chǎn)的發(fā)生。

2.內(nèi)服：由于更嬌麗還具有一定的減肥作用，所以部分商家會(huì)將其制作成減肥茶供人們飲用。但需要注意的是，并非所有人群都適宜喝更嬌麗減肥茶。對(duì)于脾胃虛寒者也不可長(zhǎng)期大量服用，否則可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀加重。此外，對(duì)更嬌麗過(guò)敏的人群也要禁用此藥，否則可能會(huì)誘發(fā)皮膚瘙癢、紅疹等不良反應(yīng)發(fā)生。

在日常生活中要注意飲食清淡，避免食用油膩的食物如炸雞、肥肉等，還要注意休息，避免過(guò)度勞累以及熬夜。另外，有減肥需求的人群可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)進(jìn)行改善，比如跑步、跳繩等，能夠促進(jìn)脂肪燃燒，有利于達(dá)到減肥的效果。

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