書籍簡介

這是一本為年輕媽媽準(zhǔn)備的產(chǎn)后恢復(fù)、塑形指導(dǎo)書。書中詳細(xì)介紹了分娩后女性的身體變化、產(chǎn)后6個(gè)月的恢復(fù)規(guī)劃、產(chǎn)后乳房及子宮的保養(yǎng)方法、如何讓骨盆回到正常狀態(tài)、如何預(yù)防和調(diào)理產(chǎn)后不適，以及如何重塑健康好身材。幫助產(chǎn)后女性用科學(xué)的方法盡快恢復(fù)孕前狀態(tài)，重塑身形、重拾自信。

品牌：青島出版社

上架時(shí)間：2021-04-15 00:00:00

出版社：青島出版社

本書數(shù)字版權(quán)由青島出版社提供，并由其授權(quán)上海閱文信息技術(shù)有限公司制作發(fā)行

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