5大瘦臉美食越吃越瘦
每天喝一杯檸檬水
人氣美食首先為大家推薦的就是每天喝一杯檸檬水,檸檬本身就是非常好的減肥食材,它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鉀元素和低量鈉元素等,對減肥十分有益。
而每天一杯檸檬水,能使您保持皮膚緊致、有彈性,皮膚緊致了,臉型自然就小下來,可以說是最好、最簡單的瘦臉方法。
每天喝一碗菠菜酸奶
說道瘦臉食材,菠菜也是絕對不可不提的,菠菜里面富含鉀、維生素A等瘦臉必須元素,不過,由于菠菜非常用以流失營養(yǎng),所以在處理上需要格外小心。
在這里人氣美食為大家推薦一種菠菜營養(yǎng)不流失,又美味的做法,就是菠菜加酸奶,先將菠菜過水,這里只需稍微燙一下即可,將燙熟的菠菜撩出瀝干,加入酸奶,酸奶的量一般為蓋過菠菜表面即可,加完酸奶稍稍拌一下即可食用。
這里拌入酸奶既可以減輕菠菜的澀味,又可以增加營養(yǎng),可以說是一舉兩得。
熬夜吃點豆苗
可能您因為熬夜、忙碌或是飲水不當導(dǎo)致您第二天臉部浮腫,那人氣美食建議大家可以去吃一些豆苗,因為豆苗有去水腫的功效,此外,豆苗還能增加口腔咀嚼,增強臉部肌肉。
去水腫喝玉米冬瓜湯
說到去水腫,玉米和冬瓜也是不得不提的食材,今天人氣美食要教大家做一道玉米冬瓜湯,原料非常簡單,就是大蒜、枸杞、玉米和冬瓜,先將大蒜放入沸水中吊味,再加入枸杞和玉米,待差不多熟時加入冬瓜煮3分鐘即可。
這道湯可以說養(yǎng)身瘦臉功效非常顯著,大蒜本身就能提高自身免疫力的功效,而枸杞有清熱明目的功效,兩者配合上玉米冬瓜去水腫的功效,可以說是一舉4得。
臉部去脂喝木瓜牛奶
木瓜牛奶是一種一般粵菜、茶餐廳里都有的飲品,木瓜有非常好的去脂功效。
(責編:楊綺琴 )
展開剩余內(nèi)容
相關(guān)知識
堅持5個瘦臉小習慣,臉越來越耐看
【愛美一分鐘】瘦臉操越練越松
讓你越吃越瘦 減肥食品很不錯
健康瘦身飲食菜單 越吃越瘦
??堅持一周,越吃越瘦!
吃什么減肥?十大食物讓您越吃越瘦
10種食物讓你越吃越瘦
七種健康低卡零食 讓你越吃越瘦
讓你越吃越瘦的飲食瘦身秘訣,瘦身飲食
瘦臉食物大全 不花錢快速瘦臉
網(wǎng)址: 5大瘦臉美食越吃越瘦 http://m.u1s5d6.cn/newsview233197.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計算公式是什么 11235
- 3補腎吃什么 補腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢有哪些 盤點夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826