每個即將初為人母的女性對孕育寶寶充滿了甜蜜、希望和欣喜，但也有些許陌生、新奇，甚至恐懼的感覺。每個準媽媽都不希望輸在起跑線上，孕期能做些什么呢？懷孕期間吃什么對胎兒好？如何進行胎教？用什么方法？……準爸爸在準媽媽懷孕期間又該做些什么？分娩時要做哪些準備？……

《280天胎教專家指導》作者多是從事婦產(chǎn)科臨床工作多年的產(chǎn)科醫(yī)生，他們將自己積累多年的臨床經(jīng)驗，運用通俗易懂的語言，生動形象的事例，講授了從懷孕前的準備及受孕、懷孕期間女性生理及心理的變化，胎兒的生長，孕期安全保健、飲食營養(yǎng)、日常工作和身體鍛煉、以及分娩過程的知識。還介紹了分娩前后應關注的問題及應做的準備。此外，從多個方面介紹胎教的具體步驟和所能起到的作用，及可以達到的目的。

李智，畢業(yè)于北京大學醫(yī)學部第三臨床醫(yī)學院，婦產(chǎn)科臨床技能與訓練碩士。1989年參加工作至今獨立承擔和協(xié)作的科研課題12項，其中包括衛(wèi)生部課題和國家“十五”攻關課題。2003年9月作為科學帶頭人引進到北京海淀婦幼保健院。具有十幾年的婦科、產(chǎn)科及計劃生育臨床工作、教學及科研經(jīng)驗，能夠獨立處理婦產(chǎn)科常見疾病和一些疑難雜癥，能組織對急危重病人的搶救，能獨立完成婦產(chǎn)科常規(guī)手術以及一些困難手術。編寫過《懷孕一本通》、《實用婦產(chǎn)科手術學圖譜》、《避孕助育、優(yōu)生分娩：300問》、《快樂分娩》等專著。

第一篇　高高興興做父母--孕前及孕早期

受孕的最佳年齡

受孕的最佳季節(jié)

懷孕前的生理準備

遺傳對生育的影響

懷孕前的心理準備

準爸爸的習慣對生育的影響

生男生女能選擇嗎

準確判斷排卵期

如何確定是否懷孕了

如何推算預產(chǎn)期

孕期需進行的檢查

孕期需進行的測量

孕媽媽如何用藥

環(huán)境污染對孕媽媽的影響

孕期活動的注意事項

孕期的B超檢查

慎重對待×光檢查

孕媽媽忌接觸寵物

孕媽媽的休息與睡眠

孕媽媽如何臥床休息

注意預防傳染性疾病

孕期營養(yǎng)要合理

孕媽媽營養(yǎng)對寶寶的影響

孕期性生活指導

什么是胎教

如何正確認識胎教

實施了胎教的寶寶

孕期備忘卡（1～4周）

正確對待妊娠反應

孕吐對寶寶有害嗎

孕早期的飲食原則

孕早期常見現(xiàn)象的食療

孕媽媽能吃火鍋與冷飲嗎

為什么孕期要加強營養(yǎng)

孕媽媽需要的主要營養(yǎng)素

孕期吃的越多越好嗎

葉酸與酸味食品的食用

礦物質對孕媽媽的作用

纖維素對孕媽媽的作用

孕媽媽攝取食鹽要適量

孕媽媽不可忽視的營養(yǎng)物質

孕期忌飲用的四種水

準爸爸需為孕媽媽準備零食

孕期適宜多大的運動量

孕早期適宜的運動

孕媽媽何時應避免激烈運動

怎樣將運動堅持到底

如何保持充足的水分

運動時需要注意的其他事項

孕媽媽沒按時檢查怎么辦

長輩在胎教中的作用

什么是斯瑟蒂克胎教法

什么是社會胎教

偉大人物的胎教

孕期備忘卡（5～8周）

如何處理孕期疲勞

哪些檢查可知道寶寶的狀況

出現(xiàn)小便疼痛或尿頻怎么辦

孕媽媽與寶寶的信息傳遞

注意身體發(fā)出的警告信號

缺碘的影響及補碘方式

孕媽媽應避免從事的工作

孕期的頭發(fā)護理

孕媽媽洗臉的技巧

孕媽媽忌用的化妝品

孕媽媽養(yǎng)目的技巧

孕媽媽洗澡的注意事項

準爸爸的注意事項

噪音對孕媽媽和寶寶的影響

搬家和外出旅游要慎重

孕媽媽衣著的選擇

孕媽媽如何選擇交通工具

孕媽媽要科學食用水果

煙酒對寶寶的影響

孕媽媽不宜常吃罐頭食品

孕媽媽工作時應注意什么

給寶寶一個良好的習慣

孕媽媽怎樣調節(jié)情緒

寫胎教日記有什么好處

胎教日記的內容有哪些

寶寶感官的發(fā)展

寶寶怎樣在子宮內學習

語言環(huán)境與寶寶精神的培育

孕期備忘卡（9～12周）

第二篇開開心心孕寶寶——孕中期

第三篇歡歡喜喜迎貴子——孕晚期

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