夏季是減肥的旺季，愛(ài)美的MM們都希望瘦出苗條的身材，才能展現(xiàn)最美的自己。有什么減肥方法能夠幫助MM們實(shí)現(xiàn)這個(gè)心愿呢！下面將為大家隆重推出減肥最有效的人氣減肥果蔬餐，試過(guò)之后你一定會(huì)為它們的效果大喜哦！

　　西芹瘦臉

　　西芹中富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)及多種維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且西芹中的纖維含量非常高。在吃西芹時(shí)，需要用力咀嚼，所以它是一種兼具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及能瘦臉的優(yōu)質(zhì)食品。

　　葡萄柚瘦背

　　背部和肩膀上的贅肉特別難減。其實(shí)，背部贅肉的增加，大多是因?yàn)轶w內(nèi)多余的糖分被吸收，進(jìn)而轉(zhuǎn)變成了脂肪。要想鏟除背部贅肉，選擇葡萄柚是再合適不過(guò)的了。它不但熱量極低，而且富含特殊的酶，能影響人體吸收糖分，使其不再輕易地轉(zhuǎn)化成脂肪。

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