高鈣＝好奶粉？選購中老年奶粉，這些細(xì)節(jié)更重要

來源：現(xiàn)代快報

骨質(zhì)流失加快，關(guān)節(jié)疼痛加重......

這些都是中老年人常見的煩惱

也是子女們最關(guān)注的父母健康問題之一

大家都知道

喝牛奶可以適當(dāng)補充身體所缺失的鈣質(zhì)

而很多消化能力較弱的中老年

會選擇喝高鈣奶粉來補充營養(yǎng)

超市中各種各樣的配方奶粉讓人眼花繚亂

讓缺少經(jīng)驗的子女們難以選擇

一款營養(yǎng)、健康、安全的中老年配方奶粉

到底該如何選購呢？

本期，就買來市面上

5款比較受歡迎的高鈣奶粉

為大家一探究竟！

如何挑選好奶粉之：看營養(yǎng)成分表！

別看爸媽年紀(jì)越來越大

但在子女眼中

依然是需要關(guān)心和愛護(hù)的“大寶貝”

而對于吃到肚子里的食物

營養(yǎng)肯定是排在了首位

高鈣、高蛋白、低脂肪

可是挑選好奶粉的主要原則

01 鈣含量對比

評果君在查閱資料時發(fā)現(xiàn)

《中國居民膳食指南（2016版）》認(rèn)為

50歲以上中老年人

每日鈣的推薦攝入量為1000mg

所以奶粉中的鈣含量

對于中老年人來說非常重要！

5款奶粉中

飛鶴、雀巢、安怡的奶粉

鈣含量比較高

也是比較適合中老年補鈣的奶粉

02 蛋白質(zhì)含量對比

蛋白質(zhì)也是中老年人身體里

不可或缺的營養(yǎng)元素

大家平時喝奶制品

不就是為了多補充蛋白質(zhì)嘛！

這一輪，雀巢奶粉表現(xiàn)優(yōu)異

蛋白質(zhì)含量居然高達(dá)24g/100g

對于想要高蛋白奶粉的中老年人

評果君還是比較推薦它的

03 脂肪含量對比

對于脂肪

中老年人攝入過多

會容易引起血脂升高

所以在奶粉的選擇上

還是低脂的比較好些

從5款奶粉的脂肪含量來看

飛鶴的比較高一些

不太建議中老年人每天喝

而蒙牛、伊利、雀巢3款奶粉

脂肪含量適中

大家可以根據(jù)自己的需求適當(dāng)選擇

如何挑選好奶粉之：奶粉是否容易沖泡開！

一般情況下

奶粉能快速溶解、容易沖泡開

才能受到大家的歡迎

評果君就來動動手，沖泡這5款奶粉

看看哪家能沖泡完全、不浪費奶粉！

按照各家奶粉袋標(biāo)注的適宜沖泡溫度

評果君選定用60℃的溫開水來沖泡

01 哪家溶解更快

往5杯溫開水中分別倒入25g的奶粉

雀巢、蒙牛、安怡的溶解速度更快一些

這可是方便了不少

缺少筷子助力攪拌的朋友們

02 哪家更容易沖泡開

但在日常生活中

大家會發(fā)現(xiàn)

就算攪拌完

杯底也仍有殘留未沖泡開的奶粉

這5款奶粉

在評果君分別充分?jǐn)嚢?0下以后

杯底有多少未沖泡開的奶粉呢？

雀巢

飛鶴

伊利

蒙牛

安怡

看來5家奶粉都沒有逃掉

杯底有未沖泡開的奶粉的命運

在給它們的“殘渣”稱重后，可以看出

飛鶴沖泡的比較完全

而雀巢未沖泡開的奶粉量比較多

就像一個小奶團

這可會影響奶粉的整體口感哦～

如何挑選好奶粉之：奶粉味道怎么樣

奶粉怎么樣，喝了才知道！

這次邀請來3位評測員

讓她們喝喝看

哪款奶粉的口感更好呢？

對奶粉研究頗深的西西

我對奶粉比較有研究，之前喝的奶粉味道都比較淡，喝不出奶味。

精通育兒的寶媽大力

曾經(jīng)喝過我家女兒的奶粉，味道還是挺好喝的，中老年奶粉味道會一樣嗎？

喜歡喝牛奶的陽陽

牛奶是我的最愛！這次測評適合我～

01 雀巢怡養(yǎng)健心中老年奶粉

西西：這款奶粉喝起來味道比較淡，像喝白開水一樣。

大力：我感覺這個奶粉沒什么奶味，相比較還是我女兒的奶粉好喝一些......

陽陽：這是我第一次喝奶粉，奶粉和牛奶比，味道確實差遠(yuǎn)了！

02 飛鶴牧場中老年高鈣多維奶粉

西西：這款奶粉喝起來有些苦，聞起來也沒有奶香味！

大力：這是奶粉嗎？我覺得喝起來像豆奶。

陽陽：我也覺得像我之前喝的豆奶粉，豆香味比較重。

03 伊利中老年多維高鈣奶粉

西西：這味道我喜歡！奶香味很濃郁～

大力：這個奶粉好喝，聞起來有濃濃的奶香味。

陽陽：終于喝到和牛奶差不多的奶粉了，就是它！

04 蒙牛金裝中老年多維高鈣奶粉

西西：還行吧......不過奶香味沒有這么濃郁。

大力：這個奶粉還可以，奶香味適中。

陽陽：味道還不錯，我挺喜歡的！

05 安怡經(jīng)典中老年配方奶粉

西西：這款奶粉的味道，有點像加了水的奶油味冰淇淋。

大力：這款奶粉有點腥氣，我感覺像生雞蛋的味兒。

陽陽：我怎么喝出了螃蟹味，是我的錯覺嗎？

<綜合評價>

蛋白質(zhì)和鈣含量較高的奶粉：雀巢怡養(yǎng)健心中老年奶粉

容易沖泡開：飛鶴牧場中老年高鈣多維奶粉

奶香味比較濃郁：伊利中老年多維高鈣奶粉

總體來說

這5家中老年配方奶粉各有各的優(yōu)勢

大家可以根據(jù)自己的需要去選擇

而奶粉也只是可以適當(dāng)補充營養(yǎng)

想要身體棒棒

還是要膳食搭配，多多運動哦～

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