請(qǐng)問(wèn)絞股藍(lán)能減肥嗎.////////
病情分析:
您好!
能的。
絞股藍(lán)有生津止渴、調(diào)理內(nèi)分泌、降脂減肥、抗衰老的功效。
長(zhǎng)期服用絞股藍(lán)茶可以加快脂類的代謝、但又不會(huì)超越正常的范圍。
同時(shí)多吃一些粗糧、雜糧,減少豬肉的食用,應(yīng)以魚類、家禽等
為主。保持營(yíng)養(yǎng)均衡、多吃蔬菜水果,不飲高度白酒,加強(qiáng)體育鍛煉,控制體重。
指導(dǎo)意見:
初次飲用絞股藍(lán),最好先少量,等身體適合后再慢慢加量,直到加到自己喜歡的口味,喝到這個(gè)量,精神最好,睡眠更實(shí),大便也正常。
早上起來(lái)空腹喝一杯,效果較佳。
泡茶的水一定要燒開,第一次泡的絞股藍(lán)茶不能倒掉(這有別于茶葉)
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