又是一年秋招季，明年畢業(yè)的學(xué)生們，要積極燥起來哦，秋招是應(yīng)屆生就業(yè)的最好渠道，錯過秋招相當于錯過了大半的機會，雖然說春招還有一波，但是規(guī)模和數(shù)量都遠不及秋招。

這里說的是校招流程中的測評環(huán)節(jié)，有些企業(yè)稱之為性格測試，也有叫綜合素質(zhì)測評、崗位勝任力測評等等，其中大概率會包含一項：心理健康測試，從抗壓能力測試，到抑郁焦慮測試都有可能出現(xiàn)。

這個環(huán)節(jié)本是不難的，但是也有很多朋友大意了，對于企業(yè)來說，他們希望應(yīng)聘者是一個心理素質(zhì)過硬的，尤其是不能有抑郁，焦慮，神經(jīng)質(zhì)，偏激，人格障礙，精神疾病這類的情況出現(xiàn)。 所以很多大廠的在線測評中，都會包含這么一個部分的內(nèi)容，那就是心理健康。

在企業(yè)測評中比較常用的有scl-90, 艾森克人格，卡特爾16pf，大五人格這幾個，也有寫測評試題，是從這類標準量表中進行改編改寫的，但是原理基本一致。

對于求職的應(yīng)屆畢業(yè)生來說，一定要提前去了解自己的心理狀態(tài)，尤其是心理素質(zhì)方面，除了心理健康和精神疾病外，還有考慮到： 抗壓能力，獨立能力，學(xué)習(xí)能力，人際關(guān)系等多種綜合素質(zhì)。

1、要明確心理健康測評是為了什么？

簡單來說心理測評，就和日常生活中的心理測評一樣，主要是通過一些題目查看求職者是否存在心理疾病，畢竟對于一家公司來說，心理健康的求職者，往往是他們所追求的，而如果一個求職者存在情緒上的不穩(wěn)定，甚至有非常極端的心理情緒，諸如自殺、焦慮等，只會給公司增加負擔，因此不要將心理健康測評，看得非常難，它只是排查心理是否健康的一個小問卷罷了。

2、研究招聘公司的價值觀

每個公司都是屬于自己的文化體系，都有一套屬于自己的價值觀，在進行心理健康測評的時候，非常提倡大家提前了解相關(guān)用人單位的價值觀和企業(yè)文化，這樣在進行題目選擇的時候，就可以盡可能的往這方面靠攏，換個方式來說，心理健康測評往往是沒有正確答案的，但是有的答案是公司希望看到的，所以要盡可能的在選項上下功夫，找到符合公司價值觀和企業(yè)文化的選項。

3、提前進行心理測評

心理測評已經(jīng)是招聘公司用來檢測招聘者的重要指標之一了，總的來說，心理測評的題目大同小異，雖不敢肯定的說他存在一定規(guī)律，但是可以通過艾森克情緒測試、mbti職業(yè)性格測試等知名測試方法，進行檢測，給自己的心理測評和性格測評有一個初步定位，這樣可以讓自己在進行心理測評的時候，拿到優(yōu)質(zhì)分數(shù)。

4、可以多做社會活動，保持樂觀的心態(tài)

當今社會的人際關(guān)系，工作壓力嚴重的時候可以擊垮一個正常人，更別說是針對魚，心理承受能力不夠強的人，因此，無論何時何地，一定要重視自身心理健康，而針對于求職者自身，從始至終都應(yīng)該保持樂觀的心態(tài)，盡可能的在心情不舒暢的時候進行排解，讓自己始終保持身心愉悅的狀態(tài)，這樣就可以在很大程度上保證一個人的心理健康。

5、在日常訓(xùn)練中，一定要了解每一個題目的意義

每一個心理健康測試題目，設(shè)定出來之后都需要達到一定的目的，求職者在進行心理測評的時候，其結(jié)果也會納入到個人的綜合素養(yǎng)中，如果在進行測試的時候，出現(xiàn)疑問的話，一定要尋求問題的真實答案，了解健康測試題目的意義是什么，不要不懂裝懂，否則，只會讓心理健康測試的結(jié)果沒有達到別人的預(yù)期。

無論是學(xué)習(xí)中還是生活上，大家都需要注意自己的心理健康，在進行求職的時候，也沒有任何一家公司會想要一個心理不健康的員工，因此要認真對待心理健康測試，一定要實事求是，發(fā)現(xiàn)癥結(jié)，解決問題。

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