針灸是中國(guó)傳統(tǒng)文化中的瑰寶之一，這一醫(yī)術(shù)的歷史非常悠久，很多現(xiàn)代醫(yī)學(xué)沒(méi)有辦法解決的疑難雜癥，通過(guò)針灸都能夠得到較大程度的改善。而針灸用在減肥方面效果也是不錯(cuò)的。那么女人針灸減肥多久一個(gè)療程呢?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的女性減肥小知識(shí)。

根據(jù)人體質(zhì)的不同，那么針灸減肥一個(gè)療程多少天這個(gè)問(wèn)題也是會(huì)有所不同的，對(duì)于病理性肥胖的人來(lái)說(shuō)，需要解決的問(wèn)題很多，那么需要的療程就要長(zhǎng)一點(diǎn)兒，但是如果是單純的脂肪堆積導(dǎo)致的生理性肥胖，那么治療起來(lái)相對(duì)而言難度就要小很多，所以療程要稍微短一點(diǎn)兒。一般來(lái)說(shuō)，一次針灸的時(shí)長(zhǎng)在三十分鐘左右比較合適。中醫(yī)針灸減肥是10次1療程。在前1-3個(gè)療程中，患者每周要針灸三次左右。從第3個(gè)療程起逐漸減為一周2次或一周1次。

一般而言，針灸治療的頭1到4周內(nèi)穴位突然受到刺激，機(jī)體反應(yīng)大，體重都會(huì)較快下降，之后4到12周會(huì)進(jìn)入一個(gè)平臺(tái)調(diào)整期，體重的變化不大，中醫(yī)針灸減肥12周以后會(huì)進(jìn)入到一個(gè)穩(wěn)定緩慢減重期，這時(shí)體重、腰圍等會(huì)再次減少。

在臨床上，針灸減肥重在堅(jiān)持，通常針灸12周以后會(huì)進(jìn)入到一個(gè)穩(wěn)定緩慢減重期，嚴(yán)格來(lái)講，針灸減肥比較好堅(jiān)持半年以上時(shí)間，療效才能鞏固，不過(guò)這也要結(jié)合自身的實(shí)際情況才能定，有的人需要的時(shí)間會(huì)較短些。

針灸減肥必須配合飲食控制和適量運(yùn)動(dòng)，單純只是依靠針灸治療并不能達(dá)到預(yù)想效果。肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過(guò)針灸治療，改善病癥，再配合飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果。

在針灸減肥期間，每天至少應(yīng)該喝一杯牛奶，如果牛奶的攝入量不足的話，就會(huì)導(dǎo)致身體里邊的鈣質(zhì)被骨骼所吸收，這樣會(huì)導(dǎo)致皮膚和指甲缺少光澤，做運(yùn)動(dòng)的話也會(huì)很容易受傷。每天還應(yīng)該吃一個(gè)新鮮的雞蛋，這是因?yàn)殡u蛋里邊含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以保證每日營(yíng)養(yǎng)所需。針灸期間每天可以多吃魚(yú)肉，這樣可以預(yù)防頭發(fā)干枯。

看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了針灸減肥一個(gè)療程多少天這個(gè)問(wèn)題的答案了。很多人都認(rèn)為，用針灸這種方式來(lái)減肥的時(shí)候，扎針的次數(shù)越多減肥的效果就會(huì)越好，其實(shí)不是這樣的，扎針次數(shù)過(guò)多的話會(huì)使身體受到傷害，這樣下去的結(jié)果就是會(huì)元?dú)獠蛔恪?

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責(zé)任編輯:王小麗

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