核心提示：蜂蜜對(duì)于很多的女性朋友也是有美容養(yǎng)顏的功效。所以說(shuō)，多吃蜂蜜對(duì)于我們的身體一定是有好處的。但是，是不是什么時(shí)間都適合喝蜂蜜呢？早上喝蜂蜜水是不是健康的選擇呢？

　　 蜂蜜中是含有豐富的鎂物質(zhì)的，所以對(duì)于我們身體的健康是大有益處的。而蜂蜜對(duì)于很多的女性朋友也是有美容養(yǎng)顏的功效。所以說(shuō)，多吃蜂蜜對(duì)于我們的身體一定是有好處的。但是，是不是什么時(shí)間都適合喝蜂蜜呢?早上喝蜂蜜水是不是健康的選擇呢?下面我們就來(lái)具體的了解下。

　　 早上喝蜂蜜水

　　 1、注意事項(xiàng)

　　 多喝蜂蜜水不僅有美容養(yǎng)顏的功效，還可以有效的刺激我們的腸胃，幫助消化的。但是如果是空腹和蜂蜜水，難免就會(huì)造成胃部胃酸過(guò)多，時(shí)間久了就可能引起十二指腸潰瘍的。所以說(shuō)早上喝蜂蜜水是不利于身體健康的，最好是在晚上睡覺(jué)以前，來(lái)一杯蜂蜜水，不僅對(duì)我們的身體好還可以幫助睡眠的。

　　 2、睡覺(jué)之前

　　 有這么一句古語(yǔ)叫做朝朝鹽水，晚晚蜜湯。理由就是，早上空腹的時(shí)候喝一杯淡鹽水，不僅可以幫助腸胃排便，還具有一定的消炎作用。晚上睡覺(jué)之前喝一杯蜂蜜水不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以幫助補(bǔ)充身體內(nèi)的各種維生素。所以說(shuō)最好的喝蜂蜜水時(shí)間是在晚上睡覺(jué)之前，早上空腹的時(shí)候應(yīng)該喝淡鹽水。

　　 早上喝蜂蜜水不利于身體健康。晚上睡覺(jué)之前喝才是最正確的。晚上睡覺(jué)以前還是可以哥牛奶的。牛奶加蜂蜜不僅可以帶給我們一個(gè)高質(zhì)量的睡眠，同時(shí)還對(duì)我們的大腦可以起到一定的鎮(zhèn)定作用，可以幫助我們調(diào)節(jié)心里，減輕壓力，緩解白天工作一天的勞累感。所以說(shuō)晚上睡覺(jué)之前喝蜂蜜水才是最好的。

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