輕度肥胖癥可通過改善飲食以及生活方式來調(diào)整，比如控制飲食的熱量、脂肪量以及糖尿等。平時不愛運(yùn)動也是引起輕度肥胖癥的主要原因，所以應(yīng)在飯后堅持做體育鍛煉，能夠有效控制體重，減輕輕度肥胖癥的癥狀。

輕度肥胖癥雖然病情不算特別嚴(yán)重，但不及時處理病情可能會逐漸進(jìn)展，易引起重度肥胖癥，且會增加身體負(fù)擔(dān)。所以目前查出輕度肥胖癥要盡快開展治療，主要以改善生活以及飲食習(xí)慣為原則，同時也要控制體重。下面一起來看看詳細(xì)的介紹。

1、輕度肥胖癥患者要進(jìn)行飲食方面的改善，在飲食上需要限制熱量的攝入，同時也要控制脂肪量的攝入，以免增加身體負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體過度肥胖，不利于病情控制。通常建議男性輕度肥胖癥者能量攝入一天限制在1500-1800千卡以下，女性每天熱量限制在1200-1500千卡以下。如果體重一直上升，可能會影響肥胖癥的控制，易引起其他的并發(fā)癥。

2、對于部分用生活方式難以控制的肥胖癥者，可以采用藥物治療，目前可以選擇服用有奧利司他，這是一種脂肪酶的抑制劑，能夠輔助減肥瘦身，將體內(nèi)的脂肪以及熱量代謝出體外，從而達(dá)到輔助治療肥胖癥的目的。但具體的用藥方式以及用藥量需要嚴(yán)格遵從醫(yī)囑。

3、部分輕度肥胖癥患者是由于不注意運(yùn)動造成的，所以治療時需要多運(yùn)動，比如跑步、打球、做體操、練習(xí)瑜伽等，這些方法都能有效控制體重，改善輕度肥胖癥的癥狀，但是每天的活動量要調(diào)整好，避免過度勞累，同時也需要求自己進(jìn)行循環(huán)漸進(jìn)的練習(xí)。

所以，查出輕度肥胖癥后要盡快從飲食以及生活方面做一些調(diào)整，以免病情會持續(xù)進(jìn)展。在治療輕度肥胖癥時也要了解肥胖的原因，有些患者可能是得了某種會影響身體代謝的疾病造成的，比如糖尿病，針對該病，需要嚴(yán)格按照要求進(jìn)行降糖治療。

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