合理的飲食，保持愉快的心情，清淡的飲食，適量攝取碳水合物，吃東西要慢，控制食欲。

這個(gè)是有部分作用的，也可以先去試一下，不用太緊張的?？刂骑嬍常噱憻捄瓦\(yùn)動(dòng)，也是很重要的，放松心情的。注意蛋白飲食，和注意低鹽低脂飲食的，勤加鍛煉就瘦下來(lái)了。

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生完孩子后妊娠紋特別癢

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名醫(yī)問(wèn)答 2019-10-16

月經(jīng)在可以打玻尿酸嗎

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