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劉惠莉副主任醫(yī)師銀川市第一人民醫(yī)院三甲糖尿病是否應(yīng)該節(jié)食糖尿病患者飲食控制為治療的一部分，但并非過度減少飲食。過度的減少飲食可引起來營養(yǎng)不良、身體虛弱，同時(shí)可以增加低血糖的風(fēng)險(xiǎn)，誘發(fā)心腦血管的并發(fā)癥。因此要建議患者定時(shí)定量增加蔬菜、粗糧的進(jìn)食量，要保證每日的營養(yǎng)均衡，有利于胰島功能的恢復(fù)。在糖尿病的治療過程當(dāng)中，如果嚴(yán)格的飲食控制會(huì)引起來低血糖的發(fā)生。低血糖一般可表現(xiàn)為手抖、無力、饑餓感，嚴(yán)重的患者甚至出現(xiàn)癲癇、昏迷。在出現(xiàn)低血糖早期癥狀時(shí)，及時(shí)給予患者飲用糖水，或進(jìn)食含糖量比較高的點(diǎn)心、餅干，避免因?yàn)榈脱浅霈F(xiàn)心律失常、心肌梗塞、腦卒中等并發(fā)癥。李吉慶主治中醫(yī)師海南省中醫(yī)院三甲不節(jié)食怎么減肥"飲食控制及運(yùn)動(dòng)療法是減肥中最常用的兩個(gè)辦法，如果想不節(jié)食就減肥可以選擇加強(qiáng)餐后運(yùn)動(dòng)，以增加餐后有氧運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)量為主。如慢跑、快走、游泳、太極拳、乒乓球等，運(yùn)動(dòng)的時(shí)間以餐后半小時(shí)到一小時(shí)為宜，運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間，每周不可少于800-1000分鐘。保證充足的睡眠，如減肥控制不理想時(shí)可加用二甲雙胍、利拉魯肽等，用一系列可以延緩胃排空、減少食欲的藥物輔助減肥。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲節(jié)食減肥之后怎么保持"節(jié)食減肥之后要想保持，主要是做到以下三點(diǎn)：1、繼續(xù)做到飲食有節(jié)制，不要過多攝入高脂、高糖、高能量的食物，否則可能會(huì)引起過多能量的攝入，而引起肥胖反彈。2、做到起居有常，就是一定不要熬夜，否則可能會(huì)引起脂肪代謝、分解的障礙，會(huì)引起肥胖反彈。3、做到勞作有序，就是不應(yīng)該過度疲勞，否則可能會(huì)引起過勞肥，也會(huì)造成肥胖反彈。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲如何合理節(jié)食瘦身合理節(jié)食瘦身要做到循序漸進(jìn)，不要?jiǎng)×业鸟R上的大幅度的進(jìn)行嚴(yán)格節(jié)食，一定要逐步進(jìn)行節(jié)食。如果在瘦身之前每天吃2000kcal的熱量，突然通過節(jié)食降低到1000kcal熱量，會(huì)讓身體內(nèi)發(fā)生劇烈生化反應(yīng)，產(chǎn)生代謝的因素，不利于身體健康。所以合理節(jié)食一定要做到循序漸進(jìn)，比如在瘦身之前每天攝入能量是2000kcal，節(jié)食瘦身剛開始時(shí)要從每天少吃100-200kcal開始，即節(jié)食之前吃2000kcal熱量，節(jié)食開始之后要控制到1800kcal熱量，然后再逐漸地下調(diào)到1600kcal，一直到合理的能量攝入量。千萬不要?jiǎng)×业木瓦_(dá)到需要的目標(biāo)，比如通過節(jié)食減肥，通過計(jì)算每天需要攝入1500kcal熱量，從節(jié)食之前的2000kcal的熱量。一定要逐步過渡到1500kcal熱量，不能劇烈嚴(yán)格進(jìn)行節(jié)食控制，一定要循序漸進(jìn)。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲節(jié)食的危害"在臨床上節(jié)食的危害很多，患者如果要節(jié)食，反而會(huì)受到身體激素水平的影響，引起肌肉損傷，會(huì)導(dǎo)致身體更加虛弱，并且節(jié)食患者會(huì)食欲大增，體重的反彈率非常高，調(diào)查表明，大約有30%的患者在節(jié)食后的一年內(nèi)體重出現(xiàn)明顯反彈。除此之外，節(jié)食減掉的不光是脂肪，肌肉也會(huì)受到影響，會(huì)減掉一部分的肌肉，患者會(huì)覺得全身無力，運(yùn)動(dòng)水平也會(huì)降低。最后，患者的體脂率也會(huì)升高，并且有很大幾率導(dǎo)致脂肪肝和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。所以，患者可以通過運(yùn)動(dòng)和控制飲食進(jìn)行減肥，但是不推薦節(jié)食減肥。"單金姣主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院三甲脂肪肝減肥法"脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多所導(dǎo)致的病變，脂肪肝分為輕、中、重度。輕度脂肪肝多無臨床癥狀，常于體檢的時(shí)候偶然發(fā)現(xiàn)，一般可以不用處理，而對(duì)于中重度脂肪肝患者，常有的癥狀有食欲不振、疲乏無力、惡心嘔吐。對(duì)于這兩種類型的脂肪肝，患者需要在飲食上多注意。一，需要清淡飲食，不要吃過多油膩的食物。二，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些對(duì)降脂有積極作用的水果，如蘋果、葡萄、柑橘等。三，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)，如騎自行車、打羽毛球、慢跑、快走，這些有氧運(yùn)動(dòng)均可以促進(jìn)脂肪的。。。。"呂顯威主治醫(yī)師深圳市寶安區(qū)中醫(yī)院三甲什么是針灸減肥法"針灸減肥是通過刺激穴位調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能、加快基礎(chǔ)代謝率，以提高脂肪循環(huán)、生產(chǎn)熱量，使積存的脂肪消耗掉，達(dá)到減肥的目的。針灸減肥也是通過扶正祛邪、刺激腧穴、調(diào)整經(jīng)絡(luò)來達(dá)到加強(qiáng)脾腎功能、扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體的減肥效果，而且能消除局部脂肪，達(dá)到局部減肥的目的。它主要是針對(duì)單純性肥胖癥的患者。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲吃肉減肥法吃肉減肥法是在控制總能量的前提下，適當(dāng)增加肉類攝入，本質(zhì)上是為了增加蛋白質(zhì)的攝入。所以吃肉減肥法，并不是單純的理解為只是吃肉不吃別的食物，這樣的做法不可取。吃肉減肥法的前提仍然是食物種類齊全的飲食，即每天吃到的谷類、薯類、肉類、豆類、奶類、蛋類、蔬菜、水果，都要在吃肉減肥法中吃進(jìn)來。因?yàn)橹挥斜ＷC食物種類的齊全，才能夠吃進(jìn)來各種各樣的營養(yǎng)素，無非是能量需要進(jìn)行嚴(yán)格的控制，造成能量負(fù)平衡。?在總能量控制的基礎(chǔ)上，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┤忸?，是為了增加肉類中含有的蛋白質(zhì)。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)進(jìn)入到體內(nèi)，能夠減少減肥過程中肌肉的丟失，維持住受體組織。同時(shí)因?yàn)榈鞍踪|(zhì)攝入量的增加，會(huì)提高基礎(chǔ)代謝率，增加身體能量消耗的比例。因此，吃肉減肥法不是只吃肉不吃別的食物，而更多的是指在食物種類齊全、能量控制的前提下，適當(dāng)增加肉類的攝入。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲過午不食減肥法過午不食減肥法不要理解為是過了中午就不能夠吃東西，這樣的理解是對(duì)過午不食減肥法的誤解。過午不食更多的是從中醫(yī)食療子午流注的角度上講，如果過了午時(shí)，就是上午的11點(diǎn)到下午的1點(diǎn)沒有吃飯，過了這個(gè)階段再吃飯，并不能夠很好的將食物中的營養(yǎng)素進(jìn)行充分代謝和利用。因?yàn)檫^了午時(shí)再吃飯，小腸經(jīng)當(dāng)令時(shí)，就沒有很好的食物進(jìn)行運(yùn)化，此時(shí)吃飯并不能夠起到保養(yǎng)身體的作用。所以過午不食減肥法更預(yù)示著在減肥過程中，養(yǎng)成定時(shí)、定量、定餐的習(xí)慣，就是到了午時(shí)要吃飯。而且在中午這頓飯吃完之后沒有明顯的饑餓感，到了晚上就不會(huì)吃過多的食物，更不會(huì)吃過多的夜宵。此時(shí)就能夠控制過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，進(jìn)而起到一定的減肥作用。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲飲食減肥法有哪些飲食減肥法，常見有以下幾種：1、先要避免能量密度比較高的食物過多的攝入，比如經(jīng)常吃到的油炸類食物，每1g脂肪能夠產(chǎn)生9kcal的熱量。所以要嚴(yán)格控制能量密度比較高的油炸類食物，比如油炸花生米、油炸薯?xiàng)l、油炸肉串、油炸油條和油餅，都要嚴(yán)格控制；2、在嚴(yán)格控制油炸類食物的基礎(chǔ)上，還要嚴(yán)格控制含糖量比較高的食物，因?yàn)閺臓I養(yǎng)學(xué)的角度來說，每1g糖能夠產(chǎn)生4kcal的熱量。因此對(duì)于含糖量比較高的精致米、面、點(diǎn)心、糕點(diǎn)和含糖型的飲料，都要嚴(yán)格控制；3、飲食減肥法在嚴(yán)格控制油炸類食物和含糖類食物的基礎(chǔ)上，可以適當(dāng)增加飽腹感比較強(qiáng)的食物，比如經(jīng)常吃到的芹菜、韭菜、菠菜可以適當(dāng)增加，以此增加飽腹感。避免攝入其他過多的食物，對(duì)于減肥有積極的作用。

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