糖醇對(duì)身體有何危害

黃林晶副主任醫(yī)師

內(nèi)分泌科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

糖醇是一種替代蔗糖的甜味劑，廣泛用于食品、飲料和藥物中。盡管科學(xué)研究表明，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，糖醇是安全的，但過(guò)量攝入可能會(huì)引起一些不良反應(yīng)。

1. 消化問(wèn)題：糖醇在腸道中無(wú)法被完全吸收，因此過(guò)量攝入可能導(dǎo)致胃腸不適，如腹脹、腹瀉等消化問(wèn)題。

2. 血糖升高：某些糖醇，如赤蘚糖醇和麥芽糖醇，可能導(dǎo)致血糖升高。因此，糖尿病患者需要控制糖醇的攝入量，以避免血糖飆升。

3. 過(guò)敏反應(yīng)：雖然非常罕見(jiàn)，但極少數(shù)人可能對(duì)糖醇產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)。這種過(guò)敏反應(yīng)可能表現(xiàn)為皮膚潮紅、呼吸急促、皮疹等癥狀。

綜上所述，適量攝入糖醇通常是安全的，但過(guò)量攝入可能會(huì)引發(fā)消化問(wèn)題、血糖升高和過(guò)敏反應(yīng)等不良反應(yīng)。建議在使用含有糖醇的食品、飲料和藥物時(shí)，要注意控制攝入量，以保證身體健康。

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