孟夏草木長，荷風送香氣。7月11日，“健康助老——老年科學健身與衰弱防治”大型公益活動在江蘇開放大學拉開帷幕。本次活動由國家老年大學江蘇分部江蘇老年開放大學、江蘇省抗衰弱體衛(wèi)融合工程研究中心聯(lián)合主辦，江蘇開放大學老年發(fā)展學院承辦，鼓樓區(qū)寶地園社區(qū)黨委、建鄴區(qū)蒼山路社區(qū)黨委參與支持?；顒訁R聚權(quán)威醫(yī)學專家、社區(qū)代表及百余名老年學員，標志著江蘇老年開放大學在探索“教育賦能健康老齡化”的實踐道路上邁出關(guān)鍵一步，為積極應對人口老齡化貢獻創(chuàng)新智慧?；顒佑山K開放大學老年發(fā)展學院黨總支書記章瓊主持。

教育為基，健康為核，重塑金色銀齡新圖景

江蘇開放大學黨委常委、副校長楊羽在致辭中深刻闡述了活動的時代意義。她指出，在“德學康樂為”的辦學宗旨引領下，江蘇老年開放大學作為國家老年大學體系的重要支柱，始終將“健康養(yǎng)老”置于核心位置?！敖】凳切腋Ｉ畹幕前蚕斫鹕耆A的根本保障。”楊羽副校長強調(diào)，新時代老年人對美好生活的向往，聚焦于健康的身心、充沛的精力與獨立自主的生活能力。此次活動精準回應社會關(guān)切，旨在通過專業(yè)科普與科學指導，賦能老年人掌握主動健康管理的“金鑰匙”，有效延緩衰老、對抗衰弱，真正實現(xiàn)“老有所學、老有所樂、老有所為”向“有作為、有進步、有快樂”的典范長者跨越。

體衛(wèi)破題，科學抗衰，引領老齡文明新范式

本次活動是探索“體衛(wèi)融合”抗衰路徑的示范性實踐。江蘇省人民醫(yī)院老年心血管科郭妍主任、老年醫(yī)學科劉娟副主任、南京醫(yī)科大學逸夫醫(yī)院王權(quán)主任等頂尖專家，聯(lián)袂江蘇省體育科學研究所袁龍副所長等專家團隊，為老年朋友帶來權(quán)威的《科學健身與抗衰弱防治》科普講座與現(xiàn)場實操指導。

郭妍主任的科普講座指出，當前中國老齡化趨勢加劇，衰弱發(fā)病率上升，嚴重威脅老年人健康老齡化進程，但衰弱早期可逆，通過科學的體能訓練、平衡訓練及柔韌性訓練，可以有效增強肌肉力量、提升協(xié)調(diào)性、降低跌倒風險，為提升晚年生活質(zhì)量提供科學支撐。

劉娟副主任引用政策文件，強調(diào)了體衛(wèi)融合和非醫(yī)療健康干預的重要性，并介紹了江蘇省構(gòu)建的國內(nèi)首個抗衰弱“體衛(wèi)融合”中心平臺，該平臺通過醫(yī)療與運動模塊的結(jié)合，為老年人提供個性化健康管理方案。

積極實踐，沉浸體驗，構(gòu)建主動健康新園地

為突破傳統(tǒng)講座“重理論輕實踐”的局限，活動創(chuàng)新設置三大互動板塊，構(gòu)建“認知-實踐-反饋”的全鏈條服務體系，通過精密的體脂檢測，分分鐘告知老年朋友們的體重、骨骼肌、體脂肪，現(xiàn)場氛圍熱烈非凡，專家團隊帶領學員體驗抗阻訓練等，教練現(xiàn)場糾正動作細節(jié)，確保運動安全與效果。老年朋友們跟隨指令認真模仿，時而舒展手臂，時而屈膝下蹲，現(xiàn)場充滿活力。一位老年朋友笑著說：“以前自己練總怕傷著，現(xiàn)在有專家指導，放心多了！”

與此同時，活動特別推出江蘇老年開放大學特色課程如書法創(chuàng)作、茶藝茶道、中醫(yī)養(yǎng)生、養(yǎng)生藥膳、健康茶飲及芬芳香囊制作等免費體驗活動，吸引老年朋友們踴躍參與。書法創(chuàng)作區(qū)，大家排隊欣賞書法老師的扇面創(chuàng)作，拿到心儀的作品后，激動不已；耳穴壓豆區(qū)，中醫(yī)老師輕柔貼敷并解釋原理，老年朋友們閉目感受，面露舒緩；體質(zhì)辨識區(qū)，中醫(yī)老師通過望、聞、問、切四診收集身體信息，判斷體質(zhì)類型給出養(yǎng)生建議；養(yǎng)生藥膳區(qū)熱氣騰騰，滋補糕點香氣誘人，老年朋友們品嘗后紛紛點贊；健康茶飲區(qū)清香四溢，老年朋友們舉杯輕抿，交流品飲感受；香囊制作區(qū)中藥飄香，歡聲笑語此起彼伏。

此次“健康助老”公益行，是江蘇老年開放大學貫徹落實積極應對人口老齡化國家戰(zhàn)略的生動縮影。它深度融合老年教育、現(xiàn)代醫(yī)學與體育科學，以“體衛(wèi)融合”為特色破局點，不僅為老年朋友鋪設了一條通往活力晚年的科學路徑，更在全國范圍內(nèi)率先打造了“教育引領、體衛(wèi)協(xié)同、社區(qū)落地”的健康老齡化新范式，為新時代老年事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展注入了澎湃動力。江蘇老年開放大學將持續(xù)深化醫(yī)體融合實踐，通過定期舉辦科普講座、開發(fā)老年健身課程、建設社區(qū)健康驛站等舉措，構(gòu)建覆蓋全省的老年健康服務網(wǎng)絡。未來，江蘇老年開放大學將繼續(xù)以創(chuàng)新為驅(qū)動，以需求為導向，為構(gòu)建老年友好型社會貢獻智慧與力量。

（王雨涵 章瓊/文 王濟宇/圖）

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