網(wǎng)上賣的瘦身貼真的有用嗎

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鐘超主治醫(yī)師中醫(yī)科

四川省人民醫(yī)院

三甲 | 全國A+++

百度健康內(nèi)容審核團(tuán)隊(duì)優(yōu)選

網(wǎng)上賣的瘦身貼，對于減肥的效果極其有限。

瘦身貼是通過穴位的作用，可以對減肥有促進(jìn)作用，但是因?yàn)槭萆碣N并不能有效調(diào)節(jié)脂肪的代謝作用，也不能有效抑制脂肪的吸收，因而難以起到有效的減肥作用。

真正對于減肥有作用的主要是藥物、運(yùn)動和飲食三種方式。其中藥物主要是抑制腸道對碳水化合物的吸收，抑制脂肪的形成，因?yàn)檫@些藥物副作用較大，一般不推薦。而運(yùn)動，主要推薦可以提高心率，提高代謝率的運(yùn)動，比如球類運(yùn)動，跳繩，跑步等。飲食主要是減少淀粉類食物攝入，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、蔬菜等食物的攝入。

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