全麥?zhǔn)[香發(fā)面餅減脂人的幸福
全麥?zhǔn)[香發(fā)面餅減脂人的幸福!
今天想分享一下我第一次嘗試做全麥?zhǔn)[香發(fā)面餅的經(jīng)歷,雖然不知道它算不算減肥餐,但真的很好吃!
所需材料:
300克全麥粉
10克白糖
3克酵母粉
240毫升溫水
少許鹽
一個(gè)雞蛋
適量蔥花
10克玉米油
操作步驟:
1?? 將所有材料混合攪拌均勻,然后加入玉米油繼續(xù)攪拌,直到完全融合。接著密封發(fā)酵至兩倍大。
2?? 發(fā)酵完成后,攪拌排氣。
3?? 在平底鍋內(nèi)刷一層薄油,倒入面糊,均勻攤平。開(kāi)小火烙,蓋上蓋子,一面煎至定型后再翻面,煎至熟透。
4?? 全程小火,不要著急哦!
? 熟后出鍋切塊裝盤(pán)即可食用,趁熱吃,香香脆脆,真的超級(jí)好吃!
希望這次的嘗試能給大家?guī)?lái)一些靈感,快去試試吧!
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