瘦瘦果很多人都沒有聽說過，但是看到它這個名字就不由得想問一句瘦瘦果能減肥嗎？能減肥。瘦瘦果是產(chǎn)自越南的一種柑橘，又叫減肥果，常用來切片曬干制成茶，有減肥的作用，經(jīng)常喝有很好的輔助減肥功效，今天就一起詳細了解瘦瘦果的功效與作用及禁忌。

瘦瘦果能減肥

瘦瘦果是柑橘類水果，維生素含量非常豐富，熱量低，還含大量的纖維素及活性酶，可以促進脂肪和膽固醇的代謝，防止在體內(nèi)堆積，含有的果酸還可以刺激腸胃黏膜，影響我們對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，降低食欲，攝入的熱量少了，自然就有輔助減肥的功效。當然僅僅只靠瘦瘦果減肥是不理想的，我們還需要搭配運動鍛煉。

瘦瘦果的功效與作用及禁忌

1、補充營養(yǎng)

瘦瘦果中含有大量的蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽、纖維素、糖類、氨基酸等，可以補充人體日常所需的多種營養(yǎng)物質(zhì)，維持各個器官的正常功能，促進身體新陳代謝，增強免疫力，抗病能力。

2、健胃消食

瘦瘦果含有蘋果酸、檸檬酸、蛋白酶、水解酶等多種果酸和活性酶，可以促進我們腸胃的消化吸收，還能緩解食欲不振的癥狀，有健胃小時的功效。

3、潤腸通便

我們?nèi)粘ｏ嬘檬菔莨栌兄诖x和排出體內(nèi)的脂肪，不僅有減肥瘦身的效果，含有的多種脂類還能潤滑我們的腸道，促進大便的生成和排出，有很好的潤腸通便功效，但是瘦瘦果茶不要和過量，一天泡3片即可。

4、排毒降火神奇養(yǎng)生網(wǎng) www.LyXUNLONG.Com

瘦瘦果性寒，我們用它泡水喝可以清除體內(nèi)的熱毒，還能預(yù)防熱度的侵入，對熱病有很好的輔助治療效果，還可預(yù)防上火，適合熱性體質(zhì)的人們，還含有天然的抗病毒成分，有消炎殺菌的功效。

5、禁忌

瘦瘦果本身沒有什么禁忌，但是性質(zhì)寒涼，寒性體質(zhì)的朋友少喝最好不要喝，容易加重身體不適感，而且正常飲用下不要過量，一次泡2-3片即可，會有一點苦澀感，可以加一些菊花、金銀花緩解一下，不要加糖和蜂蜜，這樣沒有減肥功效。

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