首頁 資訊 蛋黃醬的熱量(卡路里cal),蛋黃醬的功效與作用,蛋黃醬的食用方法,蛋黃醬的營養(yǎng)價值

蛋黃醬的熱量(卡路里cal),蛋黃醬的功效與作用,蛋黃醬的食用方法,蛋黃醬的營養(yǎng)價值

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月24日 17:19

    蛋黃醬是一種調(diào)味油,是由食用植物油脂、食醋、果汁、蛋黃、蛋白、食鹽、糖、香草料,化學調(diào)味料、酸味料等原料組成。一般使用精制色拉油,不使用氫化油。乳化形式為水包油型。

其它信息

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營養(yǎng)成分

  蛋黃醬含有豐富的碳水化合物,蛋白質(zhì)和脂肪等營養(yǎng)成分,蛋黃醬所含的熱量在所有沙拉醬中是最高的。專家認為,這主要是由于蛋黃醬的原料一半以上來源于食用油,其次則是蛋黃,另加少許糖、食鹽和醋。一湯匙蛋黃醬含熱量110千卡,含脂肪12克,比相同分量的巧克力還高。

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蛋黃醬的用處

  1.西餐 調(diào)制醬汁和制作沙拉醬。
  2.糕餅 制作餡料和三明治,漢堡包、涂抹面包等。
  3.點心 制作餡料、甜品和蘸料。
  4.蛋黃醬護發(fā)素:做沙拉用的蛋黃醬富含蛋白質(zhì)和脂肪,能令頭發(fā)健康和光澤。

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禁忌與副作用

  蛋黃醬的色澤淡黃,柔軟適度,呈粘稠態(tài),有一定韌性,清香爽口,回味濃厚。蛋黃中的磷脂有較強的乳化作用,因而能形成穩(wěn)定的乳化液。油脂以2-4微米的微細粒子狀分散于醋中,食用時水相部分先與舌頭接觸,所以首先給人以滑潤、爽快的酸味感,然后才能察覺出油相的部分。
  以蛋黃醬為基本原料,可調(diào)制出炸魚、牛扒以及蝦、蛋、牡蠣等冷菜的調(diào)味汁。添加番茄汁、青椒、腌胡瓜、洋蔥等,可調(diào)制出用于新鮮蔬菜色拉或通心粉色拉的調(diào)味汁。

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注意事項

  高血壓,冠心病,糖尿病,高脂血癥等病患者不宜食用。
  美奶滋含有極高的熱量,如果多吃會對健康造成危害。市場上大部分沙拉醬都大量使用食用油,導致其中所含熱量越來越多。100克沙拉醬中,其熱量往往占整個營養(yǎng)含量的1/4還多。一份蔬菜沙拉如果添加3—4湯匙的沙拉醬,其熱量就會超過300千卡,相當于一個肉餅所含的熱量。而過量攝取熱量和脂肪無疑容易使人患上肥胖癥、高膽固醇、糖尿病和心臟病等。

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