腹瀉最簡(jiǎn)單食療方法是什么？

周中銀主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 武漢大學(xué)人民醫(yī)院

通常來(lái)說(shuō)，腹瀉最簡(jiǎn)單的食療方法是暫時(shí)停止進(jìn)食，腹瀉好轉(zhuǎn)后進(jìn)食稀軟易消化、無(wú)刺激的食物。

如果是輕度腹瀉，無(wú)明顯中毒癥和脫水癥狀，可暫緩進(jìn)食，讓胃腸適當(dāng)休息，再進(jìn)食稀軟易消化、無(wú)刺激的食物，多能緩解癥狀；嚴(yán)重腹瀉者需要對(duì)癥止瀉處理，以及到醫(yī)院就診。腹瀉還可能與病毒感染、細(xì)菌感染、食物中毒、腸動(dòng)力疾病有關(guān)，容易出現(xiàn)發(fā)熱、膿血便、排便次數(shù)增多等癥狀。需要及時(shí)就診，查明發(fā)生胃腸道感染的病因，在針對(duì)病因治療的基礎(chǔ)上再做飲食調(diào)理。

日常需要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前便后洗手，定期給餐具消毒，盡量不要喝生水，吃生冷瓜果需徹底清潔干凈。飲食以小米粥、白米粥為主。腹瀉期間最好不要吃高糖食物，容易加重脹氣癥狀。如果癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，建議及時(shí)就診，明確病因后及時(shí)治療，以免延誤治療。

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