益生菌能促進(jìn)消化吸收嗎

許曉勇副主任醫(yī)師

消化內(nèi)科 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

益生菌作為有益的活性微生物，在改善腸道菌群平衡方面發(fā)揮著重要作用，從而對宿主健康起到積極影響。目前的研究表明，益生菌通過以下幾種方式提高了消化吸收能力：

1. 改善腸道菌群平衡：益生菌能有效地抑制有害菌的繁殖，促進(jìn)有益菌的增加，從而改善了腸道菌群平衡。腸道菌群平衡對于維持腸道健康及促進(jìn)消化吸收至關(guān)重要。

2. 促進(jìn)腸道健康：益生菌可以通過調(diào)節(jié)腸道免疫系統(tǒng)、抑制炎癥等方式，改善腸道健康，提高腸道蠕動(dòng)功能，幫助排便，從而對消化吸收起到積極作用。

3. 增強(qiáng)免疫力：益生菌可以增強(qiáng)腸道免疫系統(tǒng)的功能，提高免疫力，有助于預(yù)防和治療某些腸道疾病，進(jìn)而促進(jìn)消化吸收的效果。

需要注意的是，不同的益生菌菌株以及不同的人群可能會產(chǎn)生不同的效果。因此，在使用益生菌時(shí)，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議選擇合適的益生菌產(chǎn)品。

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