烹飪方式影響熱量大揭秘！
?今日關(guān)鍵詞：烹飪方式，同樣的食材不同的烹飪方式，熱量也不同。不同的烹飪方式的熱量可能是幾倍甚至十幾倍的差距哦。

熱量低，營養(yǎng)價值不易流失的烹飪方式：煮，蒸，涼拌，凍，燙，燉，鹵。

熱量高的烹飪方式：油炸，爆炒，油酥，勾芡，面糊。

減肥的朋友注意烹飪方式，就可以吃好還不長脂肪哦！

養(yǎng)生的朋友注意烹飪方式，就可以更好的讓自己身體健康哦！

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