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減肥必備！5款超實(shí)用體重記錄App推薦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月18日 19:33

減肥必備！5款超實(shí)用體重記錄App推薦
減肥期間，控制飲食可是關(guān)鍵！有了這些減肥食譜App的幫助，掉秤效果杠杠的！下面給大家分享幾款我最近在用的App，快來(lái)看看吧！
小卡健康
這款A(yù)pp提供了多種食譜，包括明星食譜、熱門(mén)食譜和經(jīng)典食譜，滿足不同人群的需求。你可以根據(jù)個(gè)人喜好一鍵替換食材，還能制定個(gè)性化的食譜。最近官方還有活動(dòng)，打卡就能獲得會(huì)員資格，超級(jí)劃算！
檸檬輕斷食
這款A(yù)pp的食譜種類(lèi)很多，有很多經(jīng)典的食譜可以選擇。不過(guò)，定制專(zhuān)屬食譜需要付費(fèi)，而且廣告有點(diǎn)多，稍微有點(diǎn)煩人。
怪獸輕斷食
這款A(yù)pp主要以減肥食譜和健康調(diào)理食譜為主，不能更換食材，也不能生成定制食譜。需要開(kāi)通會(huì)員才能查看完整食譜內(nèi)容，性?xún)r(jià)比有點(diǎn)低。
薄荷健康
這款A(yù)pp的食譜內(nèi)容比較綜合，包括外賣(mài)、網(wǎng)紅餐廳等等。不過(guò)，沒(méi)有單獨(dú)食材的熱量信息，也不能生成定制食譜。如果以減脂為目的，不太推薦使用。
Keep ??♀?
作為一款老牌健身運(yùn)動(dòng)軟件，Keep的食譜功能并不是主要亮點(diǎn)。你可以向飲食小助手咨詢(xún)一些食譜建議，但并不能形成完整周期的食譜。如果主要是為了飲食記錄，不太建議使用這款A(yù)pp。

希望這些推薦能幫到你，祝你減肥成功！