首頁資訊早飯對健康的重要性有哪些？

早飯對健康的重要性有哪些？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月18日 15:19

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王海龍醫(yī)師邢臺市威縣第二人民醫(yī)院二級甲等內(nèi)科

早飯對健康至關(guān)重要，主要體現(xiàn)在提供能量、維持代謝、保護腸胃、提升大腦功能、增強免疫力等方面。 1.提供能量：經(jīng)過一夜睡眠，身體能量消耗較大，早餐能及時補充，讓人有精力開始新的一天。 2.維持代謝：有助于維持正常的新陳代謝，促進體內(nèi)物質(zhì)的合成與分解。 3.保護腸胃：避免胃酸長時間侵蝕胃黏膜，減少胃炎、胃潰瘍等疾病的發(fā)生風險。 4.提升大腦功能：為大腦提供營養(yǎng)，提高注意力、記憶力和思維能力。 5.增強免疫力：保證營養(yǎng)攝入，使免疫系統(tǒng)正常運作，增強身體抵抗疾病的能力。總之，早飯是一天中不可或缺的一餐，應重視其營養(yǎng)搭配，養(yǎng)成良好的早餐習慣，為身體健康打下堅實基礎(chǔ)。

2024-09-29 22:13

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是尿路感染? 　　尿路感染(簡稱尿感)是指病原體在尿路及尿液中生長繁殖，并侵犯尿路黏膜和組織引起的疾病。根據(jù)病原體種類可分為真菌性、細菌性和病毒性;以革蘭陰性腸道桿菌為主，其他細菌及微生物(如霉菌、衣原體、支原體等)也可致病。尿感是所有細菌感染疾病中最多見的一種。以女性居多，且與性生活有關(guān)，已婚女性發(fā)病率高，約5%。男性極少發(fā)生尿感，50歲以后因前列腺肥大可發(fā)生。老年男女的發(fā)病率可達10%，多為無癥狀菌尿。查看全文?