首頁資訊健康中國山西行動

健康中國山西行動

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月03日 11:48

健康中國山西行動 | 山西省針灸醫(yī)院康復科開啟康復特色健身活動積極響應國家"健康管理年"號召

時間：2025-03-24 發(fā)布人：本站編輯文章來源：健康山西官微

陽春三月，春意盎然。在國家衛(wèi)生健康委全面推進"體重管理年"行動、倡導全民健康生活方式的背景下，近日，山西省醫(yī)院協(xié)會副會長單位——山西省針灸醫(yī)院康復科在建南院區(qū)康復治療區(qū)創(chuàng)新推出康復特色健身活動，將專業(yè)康復治療與全民健康促進深度融合，活動現(xiàn)場以可以動、可以靜等多元化的運動場景點燃醫(yī)護治的參與熱情。

活動現(xiàn)場設(shè)置了九大特色訓練區(qū)，充分體現(xiàn)個性化與科學性的結(jié)合

力量訓練區(qū)：彈力繩、摔藥球等器械增強肌肉力量，提高協(xié)調(diào)配合能力，增進情感交流；

心肺功能提升區(qū)：反重力跑臺、跑步機等設(shè)備通過調(diào)節(jié)運動負荷，實現(xiàn)安全有效的心肺耐力訓練；

平衡協(xié)調(diào)區(qū)：平衡板拋接球、瑜伽球訓練等趣味項目，顯著提升神經(jīng)肌肉控制能力；

核心強化區(qū)：泡沫軸平板支撐、普拉提等動作精準鍛煉深層肌群，改善體態(tài)與慢性疼痛問題。

醫(yī)護人員全程指導，根據(jù)個體健康狀況動態(tài)調(diào)整訓練方案，實現(xiàn)"一人一策"的精準健康干預。針對高血壓、糖尿病等慢性病高發(fā)現(xiàn)狀，活動還特別設(shè)計低強度有氧運動專區(qū)。

此次活動深度契合國家“體重管理年”行動要求，通過高強度跳操等團體項目，激發(fā)大家的運動熱情，引導全民樹立“主動健康”意識。參與活動人員紛紛表示：“這種將康復治療轉(zhuǎn)化為健身活動的形式，既專業(yè)又接地氣，讓我們在趣味中養(yǎng)成運動習慣?！?/p>

作為針灸?？铺厣t(yī)院，山西省針灸醫(yī)院還將針灸、推拿等傳統(tǒng)療法與現(xiàn)代康復設(shè)備相結(jié)合。例如在運動后提供中醫(yī)理療服務，緩解肌肉疲勞；通過體質(zhì)辨識為參與者定制食療方案，體現(xiàn)"防治結(jié)合"的核心理念。醫(yī)學研究表明，規(guī)律運動可使糖尿病發(fā)病率降低40%，此次創(chuàng)新實踐正是響應國家"五高共管"慢性病防控策略的具體舉措。未來，山西省針灸醫(yī)院將持續(xù)優(yōu)化"中醫(yī)康復+健身"服務模式，為健康中國建設(shè)貢獻前沿智慧。