減脂期必備：速食蕎麥面，簡單又健康！
在減脂控糖的階段，選擇蕎麥面作為午餐真是太明智了！這種粗糧面條不僅飽腹感強，而且熱量低，吃了也不會長胖。今天在辦公室，我就用一碗速食蕎麥面解決了午餐問題，超級方便！

只需要用100度的熱水沖泡，耐心等待大約8分鐘，一碗熱騰騰的重慶小面就做好了。 調(diào)料包可以根據(jù)個人口味調(diào)節(jié)，喜歡辣的可以多放點辣椒包，我覺得粉包有點咸，所以只放了一半。

溫馨提示：如果你平時吃不了太辣，可以少放點辣椒包，或者根據(jù)自己的口味調(diào)整。這樣一碗健康的速食面，既能滿足你的味蕾，又能控制熱量攝入，簡直是減脂期間的完美選擇！

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