瘦16斤有多震撼?。?！

給大家看看我減肥前后的對比，變化還挺大吧！ 以前我肚子上全是肉，現(xiàn)在明顯緊實(shí)多了。這一路走過來，我最大的感悟就是：減肥真不是靠節(jié)食，得好好吃飯。 剛開始減肥那會，我也犯過糊涂?？磩e人說節(jié)食能快速瘦，我就跟著學(xué)，一天就吃一點(diǎn)點(diǎn)東西。肚子餓得咕咕叫，整個人沒精打采的，工作都沒心思。而且堅持了一段時間，體重是掉了點(diǎn)，可稍微多吃兩口就又反彈回去了，甚至還比之前更重。后來我才明白，節(jié)食這種極端方法不行，不僅傷身體，還會讓代謝變慢，更不利于減肥 現(xiàn)在體重慢慢降下來，身材也越來越好了。 姐妹們要是想減肥，就來#林林體齡管理中心 千萬別走節(jié)食那條歪路，咱們好好吃飯，一樣能瘦得健康又美麗！ #瘦腿瘦腰瘦肚子 #寧波減肥 #寧波塑形 #美女

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鄞州區(qū)

東部新城

發(fā)布于5月9日 09:38

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