現(xiàn)在很多人越來越注重養(yǎng)生，許多女性喜歡喝花茶，具有美容養(yǎng)顏，保護皮膚，調(diào)理月經(jīng)的作用，有些人幾乎每天都在喝。那么經(jīng)常喝玫瑰花茶對身體是有好處的嗎？喝花茶應該注意什么？有什么禁忌？

長期喝玫瑰花茶的好處

1、女性經(jīng)常喝玫瑰花茶，最重要的作用就是玫瑰花有美容養(yǎng)顏的好處，從它的營養(yǎng)成分上來看，玫瑰花中含有豐富的維生素C、維生素E、生物堿、鈣、人體所需的氨基酸等等。都是會對皮膚有益的成分，每天都適量的喝，可以幫助愛美的女性保養(yǎng)皮膚。另外，玫瑰花中所提取的玫瑰精油，涂抹在皮膚上，還具有滋潤皮膚的好處。

2、女性經(jīng)常喝玫瑰花茶，還具有安神養(yǎng)心的好處。尤其是玫瑰花的味道，具有一定程度上安撫作用，并且能夠讓人安下心來。在晚上睡覺前適量的喝玫瑰花茶，會更有利于你的睡眠質(zhì)量。

3、對于偶爾要熬夜的女性，適量的喝玫瑰花茶，也可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌系統(tǒng)，降低因熬夜罹患二型糖尿病的發(fā)生危險。

4、女性經(jīng)常喝玫瑰花茶還有疏肝養(yǎng)肝的好處。在中醫(yī)上認為，玫瑰花茶可以幫助人們疏解體內(nèi)的肝火，尤其是在春季是非常講究養(yǎng)肝的季節(jié)，這時候的玫瑰花茶就是一個很好的選擇，可以起到養(yǎng)肝疏肝的好處。

5、經(jīng)常喝可以美容淡斑，玫瑰花泡水對治療面部黃褐斑有一定作用，因為斑形成主因是內(nèi)分泌失調(diào)，所以我們可以通過化淤通絡、改善循環(huán)，從而調(diào)整內(nèi)分泌，消除體內(nèi)淤積，使人體機能恢復到良好的生理狀態(tài)。中醫(yī)認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。

6、玫瑰花茶還可以豐胸，玫瑰花含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，它富含維生素和單寧酸，可以有效改善內(nèi)分泌失調(diào)的問題、促進乳房發(fā)育。，同時也可以放置中老年后由于身體老化，機能退化而出現(xiàn)乳房萎縮，另外，維生素B族也有助于激素合成，因此玫瑰花茶中的維生素B也可以讓乳房變得豐滿起來，從而達到豐胸的目的。

7、服用后可以消除疲勞，玫瑰花性溫，服用之后具有很好的鎮(zhèn)靜、補氣血、調(diào)節(jié)情緒以及美容養(yǎng)顏等等的作用，另外對于肝臟還有腸胃具有非常不錯的調(diào)節(jié)作用，建議每天服用一些玫瑰花茶，能夠很好的消除身體疲勞，同時還能夠改善體質(zhì)。玫瑰花的味道非常的好聞，具有緩和情緒的作用，進入身體之后還能夠改善體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，促進體內(nèi)的血液循環(huán)，對于慢性胃炎還有慢性肝炎都有非常不錯的治療作用。

8、可以促進血液循環(huán)，飲用玫瑰花茶可以活化停滯的血液循環(huán)，從而降低心臟導致的充血現(xiàn)象，能強化微血管。情緒低落時，能夠平衡并強化胃部?？咕c輕瀉的功能，可以凈化消化道，也能改善反胃、嘔吐和便秘。

注意事項

1、不要天天喝，玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。但如果天天都將玫瑰花泡水喝，很容易導致體內(nèi)的氣血運行出現(xiàn)毛病。如果體內(nèi)的氣血運行速度過快，那么身體的健康就會受到影響，特別是在月經(jīng)期間的女性更加容易大出血。

2、容易便秘，尤其是在炎熱的夏季更不宜天天服用玫瑰花茶，夏天每天喝玫瑰花茶容易加重身體內(nèi)熱，再加上玫瑰花茶具有收斂作用，很容易發(fā)生便秘的情況。

3、體虛的人也不宜經(jīng)常服用玫瑰花茶，體質(zhì)虛寒的人喝多了玫瑰茶很容易導致腹瀉和身體不適等癥狀。雖然玫瑰花茶能夠理氣解郁，但是體質(zhì)虛寒的人過多的飲用此茶很容易愈喝氣愈少，不僅不能發(fā)揮玫瑰花茶的功效反而還會適得其反。

4、注意水溫，沖泡玫瑰花的時候并不是水溫越高越好，建議茶水的溫度不要用100度的，否則不利于營養(yǎng)物質(zhì)泡出。一般情況下，75攝氏度到90攝氏度之間是最佳的水溫。

5、玫瑰花不要和茶葉一起浸泡。這是因為茶葉中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)會影響玫瑰花對于身體的保健作用，本身的疏肝解郁的作用就會下降。

玫瑰花茶具有很好的作用，可以美容養(yǎng)顏，調(diào)理女性的身體，還可以活血化瘀，促進血液循環(huán)，安神，緩解疲勞，豐胸，美白等，平時可以適當?shù)姆?，但是不要天天喝，月?jīng)期不要服用，體虛的患者也不要喝，要按照用量合理服用。

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