體重指數(shù)(BMI)的計(jì)算方法： 體重（單位：公斤）/身高的平方（單位：米）

例如：體重45.5公斤，身高138.5cm 年齡10歲的女孩體重指數(shù)(BMI)=45.5除以（1.385）的平方=45.5/1.92=23.7（kg/m2）

查表：肥胖 應(yīng)適當(dāng)控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，單純性肥胖原則上不采用藥物和手術(shù)療法。

中國(guó)學(xué)齡兒童青少年超重、肥胖篩查體重指數(shù)(BMI)分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)（kg/m2）

不論男女，18歲以上即為成人，成年男女超重和肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是一樣的，BMI大于24為超重，BMI大于28為肥胖。

對(duì)于身高偏高或偏矮兒童，對(duì)照BMI正常標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，不能僅看相應(yīng)年齡的正常標(biāo)準(zhǔn)，而是要先看當(dāng)前身高，相當(dāng)于幾歲的平均身高（身高年齡），再用身高年齡，去查表。如果一個(gè)8歲的男孩，如果身高只相當(dāng)于7歲男孩的平均身高（124.0cm），BMI的正常標(biāo)準(zhǔn)，只能參考7歲男孩的標(biāo)準(zhǔn)，不是參考8歲的標(biāo)準(zhǔn)。反之，如果8歲男孩，身高相當(dāng)于9歲男孩平均身高（135.4cm），BMI正常標(biāo)準(zhǔn)，就應(yīng)該參考9歲男孩的正常標(biāo)準(zhǔn)了。下面文章中有男女兒童不同年齡身高“均值”和平均體重值，可參考。但對(duì)照平均體重時(shí)，也不能直接按年齡對(duì)照平均體重，需要用當(dāng)時(shí)的身高，去對(duì)照相應(yīng)的平均體重。

在解放前，人們衣不蔽體、食不果腹，期望著細(xì)皮嫩肉、體態(tài)豐腴，因此發(fā)福、發(fā)胖似乎成了“健康”的代名詞。但近幾十年來(lái)，國(guó)民經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，居民的膳食結(jié)構(gòu)發(fā)生了翻天覆地的變化，超重或肥胖的發(fā)生率也大大增加。

統(tǒng)計(jì)數(shù)字顯示，目前全國(guó)肥胖人數(shù)已突破7000萬(wàn)，在這驚人的數(shù)字中，很多年幼的寶寶也不幸位列其中。但最令人擔(dān)憂(yōu)的是，這些年幼寶寶的父母卻并未意識(shí)到肥胖所帶來(lái)的隱患。

雖然兒童肥胖癥的發(fā)病率不斷攀升，但是兒童肥胖癥的治療卻不容樂(lè)觀(guān)。家長(zhǎng)重視不夠、就診率低、有效治療方法少，致使很多孩子喪失了康復(fù)的機(jī)會(huì)，研究發(fā)現(xiàn)70%～80%的兒童肥胖癥將延續(xù)成為成人肥胖癥。因此，兒童肥胖癥作為一類(lèi)兒童內(nèi)分泌、代謝性疾病，尋求科學(xué)、專(zhuān)業(yè)、安全的治療刻不容緩!

肥胖癥小兒常有心理障礙如孤僻、自卑感，各項(xiàng)集體活動(dòng)參與度差，這些反過(guò)來(lái)又促進(jìn)肥胖。

單純性肥胖者血中胰島素水平升高，糖耐量試驗(yàn)和空腹血糖無(wú)明顯異常。血總脂、膽固醇、甘油三酯及游離脂肪酸均增高，超聲檢查可見(jiàn)不同程度的脂肪肝。長(zhǎng)期高血脂、脂肪肝易致高血壓、肝功能損害。

嚴(yán)重肥胖者可因胸壁肥厚、橫膈抬高、換氣困難，以致氣促、缺氧、繼發(fā)心臟擴(kuò)大及心力衰竭，稱(chēng)為肥胖性肺心綜合征。

另外，由于脂肪細(xì)胞能分泌少量雌激素，促進(jìn)骨齡增長(zhǎng)的主要上雌激素（男孩也一樣），肥胖男童易致性發(fā)育不良或女性化，女童肥胖易致性早熟。高脂肪酸和血糖水平偏高均對(duì)生長(zhǎng)素分泌有一定抑制作用，肥胖不僅容易造成骨齡大，還是利于生長(zhǎng)素分泌，不利于長(zhǎng)高。

除一些喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)男雰和?，加?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，改善不了身高（不同年齡段，生長(zhǎng)調(diào)節(jié)方式是不一樣的，1歲以?xún)?nèi)嬰兒，延續(xù)宮內(nèi)調(diào)節(jié)方式，主要由營(yíng)養(yǎng)代謝調(diào)節(jié)生長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)明顯影響嬰兒身高增長(zhǎng)，1歲后逐步向生長(zhǎng)激素軸調(diào)節(jié)生長(zhǎng)過(guò)度，2歲后主要由生長(zhǎng)激素調(diào)節(jié)身高增長(zhǎng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增加不了身高）。多數(shù)矮小者，都曾試過(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不可能起到明顯作用。過(guò)度加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，或亂補(bǔ)各種健康品，有可能造成骨齡更大，反而影響成年身高。很多家長(zhǎng)天天想著“補(bǔ)鋅、補(bǔ)鈣、或補(bǔ)維生素”，其實(shí)，微量元素和維生素也不是多多益善！骨骺的閉合也不是軟骨的鈣化過(guò)程，補(bǔ)鈣過(guò)多，不僅可能影響健康，也可能不利于長(zhǎng)高。2021年7月，國(guó)家衛(wèi)生健康委再次下文，嚴(yán)禁在常規(guī)體檢中檢查微量元素，原因主要是各種微量元素和維生素補(bǔ)得太泛濫了！

輕度營(yíng)養(yǎng)不良不造成矮小，首先是變瘦，長(zhǎng)期嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良才造成矮小。其實(shí)，短時(shí)間內(nèi)輕度饑餓，反而有利于生長(zhǎng)素分泌。為什么“餓虎下山”比吃飽的老虎厲害？輕度饑餓可激發(fā)很多激素的分泌，包括生長(zhǎng)素。即使在吃不飽的年代，我們還常說(shuō)“要想小兒安，忍得三分饑和寒”，我們不要求孩子24小時(shí)都是飽的，更不要求每次吃到十成飽。

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