瘦腰多少錢?
醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
馮登超副主任醫(yī)師延安大學(xué)附屬醫(yī)院整形美容三級(jí)甲等
擅長(zhǎng):燒傷救治,燒傷后疤痕整形,創(chuàng)傷、燒傷及手術(shù)后增生性...
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問題分析:您好,首先要改變飲食習(xí)慣,吃完飯后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西。如此除了減少脂肪 堆積外,還能幫助消化。因?yàn)轱埡?0分鐘內(nèi),如果保持不動(dòng)的狀態(tài),最容易形成腹部脂肪。
意見建議:同時(shí)要配合運(yùn)動(dòng),搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐、伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。
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相關(guān)問答
減肥人士一般通過加強(qiáng)體育鍛煉和控制飲食來(lái)瘦腰和肚子。
減肥是一種以減少人體過度的脂肪、體重為目的行為,主要是通過控制攝入食物的熱量、加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)減肥,想要瘦腰和肚子的減肥人士,一般需要每天堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng),可以通過平板支撐、仰臥起坐、游泳等運(yùn)動(dòng)來(lái)燃燒腰部和肚子上的脂肪。此外減肥人士還需要每天控制熱量的攝入,避免食用高熱量的食物,盡量吃一些低脂、富含維生素的食物,比如西紅柿、橘子等,不僅有利于減肥,還能起到美白、護(hù)膚等作用。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??;中醫(yī)兒科雜病。
束腰帶對(duì)于瘦腰還是有很大的幫助的,是有科學(xué)道理的,因?yàn)槭鼛軐?duì)腰部的肌肉施加壓力,可以很好的促進(jìn)新陳代謝,刺激到腰部,同時(shí)有利于幫助脂肪的燃燒,因?yàn)檫€有塑形的作用,能保溫吸汗。
夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):口腔頜面外科常見病的診治。
束腰帶通常不能瘦腰,一般不建議佩戴束腰帶。
束腰帶主要是通過增加腰部的物理壓迫,壓迫腹部或者腰部的肌肉、脂肪等,從而在視覺上將腰勒細(xì),但是并不能瘦腰。束腰帶不能減少腰部的脂肪堆積,束腰帶取下后腰部的脂肪、肌肉基本恢復(fù)原狀,從而恢復(fù)正常的腰部形態(tài)。而且長(zhǎng)時(shí)間佩戴束腰帶還可能出現(xiàn)呼吸不暢、影響胃腸蠕動(dòng)等危害,不利于身體健康。
如果腰部脂肪堆積較多,可以進(jìn)行吸脂術(shù),主要是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層,然后將脂肪抽吸出來(lái),從而消除腰部堆積的脂肪。通常1~3個(gè)月見效,可能可以長(zhǎng)久維持。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。
取適量的老姜,切成薄片摩擦下腹脂肪比較多的部位,直到皮膚微微發(fā)紅,感覺到皮膚開始發(fā)熱為止。生姜含有大量的辣姜素,可以刺激皮下脂肪的分解,起到減肚子的作用。
夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):口腔頜面外科常見病的診治。
如果要瘦腰兩側(cè),建議可以通過控制飲食、針灸可以打造漂亮的小蠻腰。
1.控制飲食:想要打造漂亮的小蠻腰,建議在飲食上一定要注意控制,盡量少吃高脂肪、高熱量的食物,可以多吃維生素、纖維素含量豐富的食物,比如白菜、菠菜等,一般有利于減肥。
2.針灸:針灸也可以起到輔助瘦腰兩側(cè)的效果,因?yàn)獒樉哪軌蚴柰ń?jīng)絡(luò)、健脾和胃、調(diào)補(bǔ)氣血,可以促進(jìn)人體的新陳代謝,有利于脂肪的燃燒。
陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病,如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。
冷凍溶脂瘦腰部一般需要1000元到8000元左右,通常與腰部的脂肪多少有關(guān)系。如果腰部的脂肪比較多,在治療的時(shí)候,價(jià)格可能會(huì)偏高一些,一般需要8000元左右。如果脂肪不是特別的多,價(jià)格通常會(huì)便宜些,一般需要1000元左右。冷凍溶脂能夠把腰部的脂肪溶解掉,然后通過自身的代謝能力排出體外。
路會(huì)副主任醫(yī)師整形美容中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長(zhǎng):鼻整形,太陽(yáng)穴下頜角顴骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂體形雕塑,肉毒素膠原蛋白玻尿酸美容,發(fā)明了預(yù)防膨體(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)術(shù)后感染的方法--國(guó)際整形美容外科學(xué)界公認(rèn)的難題,發(fā)明了雙隆鼻器隆鼻法。
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