孕婦在懷孕期間的胃口是多變的，很多時(shí)候只是突然就想吃某種事物，又或者突然不想吃了，偶爾胃口還特別差，因此家人在照顧的時(shí)候多半會(huì)就著孕婦的胃口，而少考慮到孕婦是否合適吃的問題，那么，七個(gè)月的孕婦能吃螃蟹嗎？

　　七個(gè)月的孕婦能吃螃蟹嗎

　　螃蟹雖然味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對(duì)孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 螃蟹的體內(nèi)有一定的細(xì)菌，尤其是河蟹，多生長在污濁的河塘中，造成蟹體內(nèi)外沾有大量病菌。螃蟹活的時(shí)候，細(xì)菌隨著它體內(nèi)新陳代謝而被排出體外;螃蟹一旦死亡，它體內(nèi)細(xì)菌大量繁殖，并分解蟹肉，有些細(xì)菌還產(chǎn)生毒素，這樣人們吃后會(huì)引起中毒。吃的時(shí)候要煮透煮熟，以殺死螃蟹內(nèi)外沾染的病菌。一些寄生蟲或細(xì)菌可能影響到胎兒的健康。

　　孕期飲食注意事項(xiàng)

　　肉類、蛋、牛奶和乳酪是鋅質(zhì)和維生素B12的良好來源。如果您是素食者，奶粉也能使您在孕期獲得足夠的鋅質(zhì)和維生素B12。

　　脂肪酸：脂肪酸(如亞油酸、亞麻酸)是在您身體中不能合成的，必須從食物中攝取脂肪酸。它們?cè)谠衅诜浅Ｖ匾軌驇椭鷮殞毜哪X部、眼睛和神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育。

　　植物油(如菜籽油、棉籽油、大豆油、玉米油、葵花籽油和紅花油)、果仁以及一些強(qiáng)化食物都是脂肪酸的良好來源。

　　鈣質(zhì)：鈣質(zhì)非常重要，它能幫助您和寶寶建造強(qiáng)壯的牙齒和骨骼。為了確保您孕期獲得足夠的鈣質(zhì)，您攝入的鈣應(yīng)比平時(shí)多50%，特別是在懷孕的早中期，如果您沒能攝入足夠的鈣質(zhì)，您的身體會(huì)從貯藏庫(如骨骼)中獲取鈣質(zhì)，這會(huì)導(dǎo)致您的骨量減少，增加您在日后患骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)。懷孕期間缺乏鈣質(zhì)會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣，如腿抽筋，此外攝取足夠的鈣質(zhì)可預(yù)防孕期高血壓的發(fā)生。

　　經(jīng)過以上內(nèi)容的介紹，相信大家對(duì)“七個(gè)月的孕婦能吃螃蟹嗎”這個(gè)問題有一定的了解，因螃蟹屬于寒涼的食物，對(duì)孕婦和胎兒都不好，因此如果孕婦在某天突然要吃螃蟹了，家人要跟孕婦詳細(xì)說明吃螃蟹的不利。希望本文對(duì)大家有所幫助。

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