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心理健康測評：如何選擇適合自己的量表

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月07日 23:18

心理健康測評：如何選擇適合自己的量表？
心理健康的理想狀態(tài)是性格完好、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好。

1?? 何時需要進(jìn)行心理量表測評？
首次在心理科就診的患者，為了更好地明確病情，需要在醫(yī)生問診后完成心理量表測評。間隔半年及以上時間未規(guī)律復(fù)診的患者，也需要重新進(jìn)行量表測評。病情復(fù)雜多變的情況下，每月復(fù)診時可進(jìn)行一次量表測評，這不僅可以幫助醫(yī)生動態(tài)了解病情變化，調(diào)整藥物治療方案，還可以在治療前后對療效進(jìn)行客觀評估。

2?? 如何選擇適合自己的量表測評？
好心情使用率最高的量表包括焦慮自評量表、抑郁自評量表、睡眠量表、人格問卷、壓力知覺、軀體癥狀量表等。不同量表適用年齡范圍不同，如兒童青少年常用到的測評量表包括：兒童抑郁量表、青少年兒童焦慮情緒篩查量表、自我意識量表、依戀問卷量表等。用戶可根據(jù)量表介紹來選擇。

3?? 心理量表的作用是什么？
專業(yè)的心理測評是由國內(nèi)外學(xué)科專家研發(fā)，并經(jīng)過國內(nèi)權(quán)威心理學(xué)專家修訂后，適用于中國背景下的問卷和量表進(jìn)行專業(yè)心理測評，對其信效度進(jìn)行嚴(yán)格檢驗(yàn)并在其符合標(biāo)準(zhǔn)后才公開使用。
例如，抑郁類測評量表可以幫助我們快速診斷是否有抑郁癥狀，還可以判定抑郁程度的輕重。通過癥狀自評量表測驗(yàn)，可以從感覺、情感、思維、意識、行為直到生活習(xí)慣、人際關(guān)系、飲食睡眠等多種角度，評定一個人是否有某種心理癥狀（包括抑郁在內(nèi)）及其嚴(yán)重程度如何。明尼蘇達(dá)個性測驗(yàn)、婚姻質(zhì)量問卷、父母養(yǎng)育方式問卷等心理測量結(jié)果，亦可幫助醫(yī)生判斷患者的抑郁情緒可能與哪些因素相關(guān)，有助于心理治療方案的選擇。此外，心理測評還可以幫助醫(yī)生發(fā)現(xiàn)隱藏的問題。

4?? 自己做心理測評能否確診？
當(dāng)然不能。不論測試結(jié)果是什么，僅僅是參考和學(xué)習(xí)用途，能做診斷和確診的，只有精神心理科醫(yī)生才有這個資格。如分?jǐn)?shù)過高，請及時到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。

好心情有更多關(guān)于焦慮抑郁、診療測評、睡眠測評、人格能力、兒童行為等心理健康測評量表，歡迎使用。