親愛的家長朋友們，你們好呀！今天我們來聊聊怎么讓寶寶吃得健康，免疫力更強。養(yǎng)寶寶真是門大學問，吃的喝的都要特別注意。你們是不是也經(jīng)常擔心寶寶免疫力低，容易生病呀？別著急，今天我就來給大家支幾招，助力寶寶吃得更好，長得壯！

每天都要吃水果和蔬菜

水果種類豐富，其中蘋果可是個好東西。俗話說得好，“一日一蘋果”。蘋果營養(yǎng)豐富，能提高寶寶的免疫力。而且，蘋果香甜可口，寶寶都愛吃。除了蘋果，像橙子、獼猴桃這些維生素C含量高的水果也是不錯選擇。除了水果，蔬菜也是不能少的。綠葉蔬菜里頭的菠菜、西蘭花都是不錯選擇。它們含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對提高免疫力很有幫助。你可以把它們做成蔬菜泥給小寶寶吃，還易消化。

谷物和肉類搭配要合理

還有谷物也是很不錯的食物。像燕麥、小米這些全谷物，含有豐富的B族維生素。當然啦，肉類也是寶寶飲食中重要的一部分。魚肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源，同時含有豐富的礦物質(zhì)，對寶寶生長發(fā)育非常有益。魚肉易消化，很適合寶寶腸胃。有句老話說，“魚肉補腦”。可見魚肉的營養(yǎng)價值和食療效果是非常好的。在給寶寶添加輔食時，可以先從魚泥開始，慢慢過渡到整塊魚片。

堅果讓寶寶更健康

此外，堅果也是非常好的輔食選擇。它們富含蛋白質(zhì)、健康脂肪和礦物質(zhì)，可以為寶寶身體提供多種營養(yǎng)素。不過要注意，給寶寶的堅果要磨成粉或小塊狀，避免噎到的風險。有句老話說，“核桃補腦”，核桃里面可是藏著豐富的營養(yǎng)呢！

選擇合適的高品質(zhì)奶粉

另外，各位寶媽也可像小編學習，我一直給自家寶寶喝圣元優(yōu)博瑞可嘉奶粉，采用仿生舒適配方，且添加了68種營養(yǎng)，且各項營養(yǎng)全部符合新國標。營養(yǎng)均衡全面，助力孩子在營養(yǎng)、吸收、消化、免疫、智力五大方面升級，可謂是360°呵護寶寶健康成長。另外它還是已有20多年的老品牌，在奶粉市場上是眾多寶媽選擇的品牌。

親愛的讀者朋友們，今天就跟大家聊到這里啦！你們家寶寶最愛吃什么呀？是不是也跟我分享的一樣呀？同時，也可以為寶寶選擇圣元優(yōu)博瑞可嘉奶粉，讓我們一起努力，給寶寶最好的呵護！返回搜狐，查看更多