普通話三分鐘命題說話談談衛(wèi)生與健康

身體健康關系到每一個人的生活、學習、工作及事業(yè)，健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活開心的必要條件，衛(wèi)生是健康的保證，要健康就離不開衛(wèi)生。但有許多人卻忽視了健康的重要性，在這里我就來談談衛(wèi)生與健康這個話題。

民以食為天，食是生活不行缺少的因素。俗話說，禍從口出，病從口入。好多疾病都和人們的飲食有關，吃了不干凈的東西。喝了不干凈的水，都有可能引發(fā)疾病。所以我們肯定要講究飲食衛(wèi)生，削減疾病的發(fā)生。

我們要講究個人衛(wèi)生。人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地華蜜。而健康呢，跟我們平常良好的衛(wèi)生習慣有關。我們要保持個人的清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲，飯前便后要洗手。時時留意講衛(wèi)生，才可以削減疾病的發(fā)生。比如，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，常常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了簡單生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。

或許有人會說：“吃對了東西也就健康了吧!”其實健康并不單單在于吃對東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。

衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體簡單生病，有時連你珍貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。為了有個健康的好身體，平常我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。

我們還要留意環(huán)境衛(wèi)生，因為我們生活在這個環(huán)境中，環(huán)境的好壞會干脆影響我們的身心健康。干凈的美妙的環(huán)境有益于我們的健康，污濁的環(huán)境不僅有礙觀瞻，而且對我們的身心會造成很大的損害，人的一生，時時刻刻都會受到各種疾病的襲擾。其中要特殊留意的就是寢室衛(wèi)生，因為在學校，寢室就是我們的家，我們每日呆在寢室的時間可以說是最多的。所以寢室要每天打掃，常常開窗換換簇新空氣，有時定期還要用消毒水消消毒。

要想健康歡樂地生活，就必需講究衛(wèi)生，所以我們每一個人都要從自身做起，愛護環(huán)境，愛惜我們共有的家園。

一般話三分鐘命題說話談談衛(wèi)生與健康(二)

其實衛(wèi)生是到處都必需留意的，在路邊、大街上、小巷中，在那些小攤小販的攤子上，常常做一些油餅、臭豆腐之類的食品，你可千萬不能去買，誰知道他們這些東西是用什么做的，吃了簡單生病，甚至造成腹瀉、頭暈之類的癥狀。飯前便后要洗手，這也是講衛(wèi)生的行為。說到健康，或許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧!”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處。衛(wèi)生與健康是緊密相連的。不講衛(wèi)生不僅使身體簡單生病，有時連你珍貴的雙眼也會受到侵襲。當你接觸過錢、霉舊的書之類的東西，你可千萬不要去揉眼睛，否則，沾你手上的細菌就會跑進眼睛，這樣會使你患上沙眼，導致視力下降。為了有個健康的好身體，平常我們要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。良好的衛(wèi)生習慣不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;常常打掃環(huán)境衛(wèi)生;適當參與體育熬煉，增加身體免疫力。

人都是在生病的時候，才知道健康的重要性，體會到身體健康是多么地華蜜。而健康呢，跟我們平常良好的衛(wèi)生習慣有關。

良好的衛(wèi)生習慣可不是抽象的概念，而是表現(xiàn)為一點一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛(wèi)生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲;飯前便后要洗手;常常打掃環(huán)境

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