你的頭皮健康嗎？這些小細(xì)節(jié)你知道嗎？
嘿，朋友們！你們有沒有注意到，其實(shí)頭皮的健康也是非常重要的？很多時(shí)候，我們只關(guān)注頭發(fā)的狀態(tài)，卻忽略了頭皮的健康。今天，我就來聊聊這個(gè)話題，看看你們是不是也有類似的情況。
頭皮健康觀察指南
青白色：這是健康的頭皮顏色，看起來光滑而有彈性。
黃色：可能是疲勞、代謝不良或者毛孔阻塞的信號(hào)，常見于頭痛、頭暈或者頭皮長(zhǎng)期出油的人。
粉紅色：這可能是毛囊發(fā)炎或者過敏性頭皮，熬夜或者感冒后容易出現(xiàn)。
暗紅色：長(zhǎng)期失眠或者老化可能會(huì)有這種顏色。
灰白色：毛孔呼吸不暢，需要多注意。
深色：血液循環(huán)不佳，壓力大或者免疫力較低。
紅色：細(xì)菌感染、紅疹或者皮脂腺分泌旺盛。
頭皮常見問題
頭屑：這是頭皮細(xì)胞代謝的非正常產(chǎn)物。
內(nèi)因：內(nèi)分泌改變、頭皮油脂分泌過多、新陳代謝失常。
外因：氣候的變化、壓力大、發(fā)用產(chǎn)品的殘留、使用不當(dāng)或者粗糙的洗護(hù)產(chǎn)品。
元兇：糠秕孢子菌過度繁殖。
預(yù)防方法：勤洗頭發(fā)，保持頭皮清爽，不要過度染燙。選擇適合的洗發(fā)露并沖洗干凈，避免過于疲勞和憂患的狀態(tài)，少吃辛辣刺激食物，適當(dāng)?shù)陌茨︻^部，精神上釋放壓力。
脫發(fā)：可能是毛囊的毛細(xì)血管油脂分泌過多和毛囊虛弱。
內(nèi)因：氣血不足、腎虛、內(nèi)分泌失調(diào)、壓力過大、精神不穩(wěn)、長(zhǎng)期睡眠不足、過度勞累、用腦過度或者受到精神刺激。
外因：生活不規(guī)律、服用西藥、自身患皮膚炎癥、燙燒等。
分類：暫時(shí)性脫發(fā)和永久性脫發(fā)。
預(yù)防方法：保持頭發(fā)清潔干爽，選用合適的洗發(fā)水，自我減壓，保持愉悅的心情，多吃含維生素A的食物，中醫(yī)中藥治療。
白發(fā)：可能是麥拉寧黑色素分泌過少。
少年白頭的原因：營養(yǎng)不良，缺乏微量元素、精神不佳、遺傳因素、疾病、內(nèi)分泌因素等等。
預(yù)防白發(fā)：保持良好的生活狀態(tài)，中醫(yī)藥治療，營養(yǎng)飲食，多吃黑米、黑棗、黑豆、黑木耳、黑芝麻。
枯黃開叉：可能是血液中有酸毒癥存在。
護(hù)理建議：用全面營養(yǎng)型的局油膏，做深度護(hù)理。
頭發(fā)毛躁：可能是毛小皮排列不整齊。
護(hù)理建議：使用輕度護(hù)理產(chǎn)品。
脆弱易斷、扁型發(fā)質(zhì)：可能是發(fā)芯空洞。
護(hù)理建議：盡量不經(jīng)常做燙染發(fā)，定期護(hù)理，修剪分叉。
頭皮養(yǎng)護(hù)小貼士
洗發(fā)水：頭發(fā)需要護(hù)發(fā)素，頭皮也同樣需要專門的頭皮洗發(fā)水來清潔。不同的發(fā)質(zhì)需要不同的洗發(fā)水，大家在選擇產(chǎn)品時(shí)可以根據(jù)自己的頭皮狀況來選擇。
防曬：防曬這個(gè)概念這幾年已經(jīng)被科普得很好了，針對(duì)頭皮防曬我們可以通過物理防曬的方式來養(yǎng)護(hù)。戴帽子打傘都是很好的方法。
早睡早起：這點(diǎn)應(yīng)該是亙古不變的真理了，十點(diǎn)睡和十一點(diǎn)睡第二天起來掉發(fā)的數(shù)量差別是很大的，水油平衡的健康頭皮從早睡開始。

希望這些小貼士能幫到你們，讓我們一起關(guān)注頭皮健康，擁有一頭秀發(fā)吧！?♀?

相關(guān)知識(shí)

如何挑選健康狗狗？這些細(xì)節(jié)你知道嗎！
如何挑選健康的狗狗？這些細(xì)節(jié)你知道嗎
午餐怎么吃最健康？這些細(xì)節(jié)你知道嗎
新生兒護(hù)理指南：這些細(xì)節(jié)你知道嗎
防溢乳墊使用指南：你知道這些細(xì)節(jié)嗎
頭皮健康4大平衡秘訣，你知道嗎
如何判斷貓咪是否健康？這些細(xì)節(jié)你知道嗎
你知道嗎？你了解嗎？細(xì)胞健康=細(xì)胞健康！
老公精子質(zhì)量，這些細(xì)節(jié)你知道嗎？
五黑粉選購必看！這些細(xì)節(jié)你知道嗎

網(wǎng)址: 你的頭皮健康嗎？這些小細(xì)節(jié)你知道嗎 http://m.u1s5d6.cn/newsview1163482.html