要讓頭發(fā)有光澤又飄逸，可以采取以下措施：

　　1、 溫和洗發(fā)：選擇適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)產(chǎn)品，盡量選擇溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。洗發(fā)時(shí)，用指腹輕輕按摩頭皮，避免用指甲過(guò)度刺激頭皮。

　　2、 避免用熱水洗頭：熱水會(huì)使頭發(fā)變得干燥，損傷發(fā)質(zhì)。最好使用溫水或涼水洗頭，可以用冷水沖洗最后一次，有助于封住毛鱗片，增加頭發(fā)光澤。

　　3、 定期深層護(hù)理：每周至少進(jìn)行一次深層護(hù)理，使用滋養(yǎng)發(fā)膜或發(fā)膏，涂抹在濕發(fā)上并輕輕按摩頭發(fā)，待發(fā)膜溫和加熱后，沖洗掉。

　　4、 避免頻繁使用熱工具：過(guò)度使用吹風(fēng)機(jī)、卷發(fā)棒、直發(fā)器等熱工具會(huì)造成頭發(fā)干燥和斷裂，盡量減少使用頻率，并使用熱防護(hù)產(chǎn)品。

　　5、 避免過(guò)度梳理和拉扯：過(guò)度梳理和拉扯頭發(fā)會(huì)導(dǎo)致發(fā)絲損傷和斷裂，盡量使用寬齒梳梳理頭發(fā)，避免在濕發(fā)上使用力過(guò)大。

　　6、 均衡飲食：頭發(fā)的健康與飲食息息相關(guān)，多攝取富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚(yú)類(lèi)、蛋白質(zhì)、堅(jiān)果、蔬果等，有助于頭發(fā)健康生長(zhǎng)。

　　7、 保持心情愉快：心情緊張和壓力過(guò)大會(huì)對(duì)發(fā)質(zhì)產(chǎn)生負(fù)面影響，保持良好的心態(tài)和放松狀態(tài)，有助于頭發(fā)更加有光澤和飄逸。

　　要讓頭發(fā)有光澤又飄逸，需要注意溫和洗發(fā)、避免用熱水洗頭、定期深層護(hù)理、避免過(guò)度使用熱工具和過(guò)度梳理、均衡飲食和保持心情愉快。通過(guò)這些方法，可以改善頭發(fā)的質(zhì)地，讓頭發(fā)看起來(lái)更加健康、光澤和飄逸。

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