健康管理手賬設(shè)計(jì)
還記得媽媽每次打電話都會囑咐我“注意身體”，這四個字是媽媽樸實(shí)又含蓄的愛意； 如今我也想告訴寶貝們，不管生活怎樣，擁有一個好身體才是最珍貴的，今天你也要注意身體，好好愛自己，好好愛家人~ 關(guān)于設(shè)計(jì)： 每一項(xiàng)內(nèi)容都很有針對性，看了就會寫，再也不用頭疼要怎么做健康管理手賬了！ To today：每天送給自己的一句話，每天都要記得愛自己 - Sleeping time：簡約時(shí)鐘設(shè)計(jì)，可以記錄每天的睡眠時(shí)間，仙女今天也不要熬夜咯~ - Weight：可以記錄早晚的體重的變化，更方便健身er關(guān)注體重變化 - Health：記錄今天的健康狀態(tài)，希望大家每天都擁有五顆心的好身體！ - Water：喝水記錄，今天有沒有喝八杯水呢？ - WC：專門記錄wc次數(shù)，可以用不同的顏色標(biāo)記區(qū)分噓噓和嗯嗯，也可以只記錄嗯嗯次數(shù)~今天也要身體通暢！ - Steps：飯后百步走，能活九十九！學(xué)習(xí)累了就起來走走吧，說不定可以遇到美麗的風(fēng)景呢？ - Diet record：記錄每天三餐和加餐，也可以記錄攝入的卡路里總量，今天也是自律的仙女！ - Sport：堅(jiān)持運(yùn)動！擁有好身體！制定今天的運(yùn)動計(jì)劃吧，右側(cè)時(shí)間欄可以記錄運(yùn)動時(shí)間，每格都是10分鐘，也可以當(dāng)做次數(shù)來記錄，怎么定義單位，由你決定！ - To do：今天要做的事情可以寫在這里哦~做完一項(xiàng)勾一項(xiàng)，今天也是高效自律的一天！ - Summary：今天的健康管理記錄做完，就做一個簡單的小總結(jié)吧，相信今天的你一定比昨天更加健康！ - 關(guān)于尺寸和紙張： - 尺寸B6-128*182mm（是B5大小的一半哦），雙面印刷。 - 120g超順滑書寫紙，不洇不透，厚實(shí)有質(zhì)感。

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