教育家陶行知曾有言：“忽略健康的人，就是等于在與自己的生命開玩笑?！钡拇_，健康是一切的基礎(chǔ)，身體是革命的本錢，只有擁有健康的體魄，我們才能有足夠的精力去追求自己的夢(mèng)想，去承擔(dān)家庭和社會(huì)的責(zé)任。

人活著，健康才是首位，不論大病小病，都會(huì)影響我們的正常生活，這幾天因?yàn)橐粋€(gè)小小的病痛，讓我真真切切地體會(huì)到健康的重要性，看著別人在街上快步行走，而自己卻是步履緩慢，內(nèi)心的苦楚只有自己才能真正體會(huì)到。

在如今快節(jié)奏的生活中，我們常常被各種目標(biāo)和欲望所裹挾，許多人在年輕時(shí)為了事業(yè)、金錢而忙碌奔波，每天起早貪晚，拼命工作，熬夜加班，飲食不規(guī)律，透支自己的健康，當(dāng)身體出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，才悔之晚矣。

人們常常在年輕時(shí)用身體換錢，當(dāng)年老時(shí)，又要用金錢換取身體的健康，似乎很多人都陷入了這樣一個(gè)怪圈，但有些事情卻并不能如我們所愿,有時(shí)即使用大量的金錢去治療疾病，卻往往難以恢復(fù)到從前的健康狀態(tài)。

好在當(dāng)下有很多人還是很注重身體健康，每天堅(jiān)持鍛煉身體，或是跑步，或是跳操，或是打太極，或是練習(xí)八段錦，鍛煉的方式雖然各有不同，但都是希望自己有一個(gè)健康的身體，這既是對(duì)自己負(fù)責(zé)，也是不給家人增加負(fù)擔(dān)，這樣不僅擁有充沛的精力去享受生活，還能在面對(duì)疾病時(shí)有足夠的抵抗力。

維持健康的好方法，一是要堅(jiān)持鍛煉，二是要有規(guī)律地飲食，三是要有充足的睡眠，四是要有一個(gè)好的心態(tài)，當(dāng)然這只是其中的四個(gè)方面，若想維持身體健康，還要根據(jù)自己的實(shí)際情況而定。保持身體健康是我們每個(gè)人的第一責(zé)任，不要等到身體出現(xiàn)問(wèn)題才追悔莫及！

有個(gè)好身體是你堅(jiān)持下去的勇氣，當(dāng)你飛黃騰達(dá)時(shí)，有個(gè)好身體是你享受人生的底氣?！白屪约航】凳敲赖?，讓家人健康是責(zé)任?！?，人生下半場(chǎng)，拼的就是健康！

錢財(cái)買不來(lái)生命，利益換不回健康，人活一輩子，健康最重要！讓我們從現(xiàn)在開始，珍惜自己的身體，關(guān)愛(ài)自己的健康。只有健康的身體，才能讓我們?cè)谌松牡缆飞献叩酶h(yuǎn)，才能讓我們擁有更美好的未來(lái)。愿朋友們健康快樂(lè)永相隨，幸福如意常相伴！

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