常吃什么可以淡斑、祛斑

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一般情況下，常吃西紅柿、檸檬等食物，或逍遙丸、維生素C片等藥物可以淡斑、祛斑，具體內容如下：

1.西紅柿：西紅柿中含有較為豐富的谷胱甘肽、維生素C等營養(yǎng)成分，可抑制身體內黑色素的形成，進而有助于消除皮膚上出現(xiàn)的斑點，因此常吃西紅柿有助于淡斑、祛斑。

2.檸檬：檸檬有助于防止皮膚中黑色素的沉積，并且還可在一定程度上起到淡化黑色素的作用，因此常吃檸檬一般可以起到淡斑、祛斑的輔助作用。

3.逍遙丸：若患者長斑心情抑郁是造成內分泌失調的表現(xiàn)，而逍遙丸具有疏肝健脾的功效，有助于改善內分泌失調，因此在醫(yī)生指導下常吃逍遙丸也許可以淡斑、祛斑。

4.維生素C片：維生素C片屬于一種抗氧化藥物，可以應對抗體內脂褐素的沉積，在一定程度上起到淡斑美白的作用，因此在醫(yī)生指導下常吃維生素C片一般可以淡斑、祛斑。

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