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成年人經(jīng)常拉肚子是怎么回事呢

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月09日 17:45

成年人經(jīng)常拉肚子是怎么回事呢

拉肚子已經(jīng)成了生活當中極其常見的事情，由于急性的腸胃炎在拉肚子當中是最常見的疾病，一旦因為我們飲食不當或者是經(jīng)常發(fā)生腸胃炎的現(xiàn)象，就會因為暴飲暴食進食過多或者是平時吃了生冷的食物里，冷飲太多等等都會形成拉肚的現(xiàn)象對于成人經(jīng)常拉肚子是怎么回事呢，接下來的文章當中就來為大家介紹一下。

目錄趕走拉肚子煩惱的五種方法成年人經(jīng)常拉肚子是怎么回事呢6種食物抵抗拉肚子這樣拉肚子是癌癥信號拉肚子按摩哪些穴位

1趕走拉肚子煩惱的五種方法

　　1、急性期禁食：急性水瀉期需暫時禁食，使腸道完全休息。必要時由靜脈輸液，以防失水過多而脫水。

　　2、清淡流質(zhì)飲食：不需禁食者，發(fā)病初宜給清淡流質(zhì)飲食。如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食。有些患者對牛奶不適應，服牛奶后常加重腹瀉。

　　3、根據(jù)病情調(diào)整飲食：排便次數(shù)減少，癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質(zhì)飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等。

　　4、飲食選擇：腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐，以利于消化;如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。仍應適當限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過渡到普食。

　　5、補充維生素：注意復合維生素B和維生素C補充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁、菜湯等。

　　學習了這五種方法，那么我相信絕大多數(shù)朋友都會很好地應對拉肚子的。當然了，對于所有人而言，其實如果能夠做好拉肚子的預防，那才是最重要的。所以，希望我們的朋友們在以后的生活中，吃東西之前一定要注意一下，如果這些食物時間過長或者是有點變味的話，那么最好就不要吃了。而對于那些外出鬧肚子的人來說，最好就要自備干糧了。

2成年人經(jīng)常拉肚子是怎么回事呢

　　(一) 急性腸炎的病因：

　　(1) 暴飲暴食，進食過多的高脂高蛋白食物，飲酒、飲冰涼飲料過多，或受涼之后。

　　(2) 進食腐敗、污染的食物，如隔夜食物未加熱消毒，臭魚爛蝦，不新鮮的螃蟹、海味，久存冰箱內(nèi)的肉類食品，發(fā)酵變質(zhì)的牛奶及奶制品。

　　(3) 個別病人對食物產(chǎn)生過敏反應。急性腸炎夏季節(jié)多發(fā)，與天氣炎熱、食物易腐敗有關。把好“病從口入”這一關，急性腸炎會大大減少。

　　(二) 急性腸炎的臨床表現(xiàn)：

　　(1) 腹痛腹瀉是主要特點。大多在肚臍周圍痛，呈陣發(fā)性絞痛，引起排便感覺，排便后腹痛略有減輕。腹瀉大多為稀水樣便，含有不消化食物殘渣，一般每日可排便7～8次，最多可達十幾次。經(jīng)治療，1～2天內(nèi)，最多2～3天恢復正常，病情經(jīng)過比較良好。

　　(2) 腸鳴音亢進。近病人身旁可清楚聽見其腹內(nèi)“咕咕”作響。

　　(3) 個別嚴重病人伴低燒，惡心嘔吐，并發(fā)生脫水癥狀。(4) 急性腸炎要注意與其他疾病引起的腹瀉鑒別?？偟恼f來，腹瀉中較輕的情況一般為急性腸炎。其他疾病需到醫(yī)院進一步檢查方能確診。

　　(三) 救護措施：

　　(1) 首先要臥床休息，保暖，并且禁食12小時，以后逐漸進少量流食，如米湯、藕粉，或稀粥、面湯等，慢慢地恢復正常飲食。

　　(2) 適當止痛止瀉?？诜嵡哑?。腹瀉嚴重的可吃些烤焦的饅頭片或糊米粥以收斂止瀉。

　　(3) 鼓勵多飲水，具體可見“急性胃炎的救護措施”。

　　(4) 病情輕者可不用“消炎藥”。

　　拉肚子已經(jīng)成了生活當中非常常見的現(xiàn)象，一般來說我們可以通過使用效能藥物來進行治療，對于成人經(jīng)常拉肚子是怎么回事，如果嚴重的話要及時的送去醫(yī)院進行積極的治療和觀察。

36種食物抵抗拉肚子

　　水果。患有拉肚子的情況時這個時候不妨多吃些新鮮的水果，它具有很好的輔助治療的功效，但在吃水果的時候要注意，並不是所有的水果都具有止瀉功效的。專家提醒，在出現(xiàn)拉肚子的情況後應該適量的多吃些蘋果、石榴等食物，而像梨、西瓜、香蕉等食物則應該盡量的避免食用。

　　穀類。如果你剛處於拉肚子初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁，粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等均可。但是切記不能吃紅薯，玉米，高粱，小麥等屬於粗糧類。因為大部分粗糧對於人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔，並不能達到中和糞便稀的目的。

　　茶葉。茶葉當含有的鞣酸也有很好的止瀉作用，可以幫助預防腹瀉的發(fā)生，所以，夏季可以經(jīng)常喝些綠茶，即清熱去火，也可殺菌，預防腹瀉。脾胃虛寒的，可以喝紅茶，紅茶性溫，暖脾止瀉很好。

　　面食。面對拉肚子吃什麼食物好的問題，專家指出，這個時候還可以多吃些面食，這類食物對腹瀉情況同樣具有很好的緩解作用。

　　蔬菜。含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住，一定要做熟了再吃。另外記住多纖維多渣的蔬菜同樣不利於人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在拉肚子的時候應該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

　　醋。夏天的時候適當?shù)某砸恍┐卓梢杂行У臍⒕荆部梢詭椭覀兎乐垢篂a所以，在外面吃飯，要“醋意大發(fā)”，多“吃醋”對細菌性腹瀉有很好的預防作用。哪怕已經(jīng)出現(xiàn)細菌性腹瀉了，喝些稀釋的醋也是有緩解作用的

4這樣拉肚子是癌癥信號

　　1.胃癌：腹瀉伴惡心、反酸

　　胃癌早期表現(xiàn)常與一般胃腸炎等難以區(qū)分，容易被人們忽視。如果突然出現(xiàn)不明原因的腹瀉、大便呈黑色，同時伴有食欲不振、體弱乏力，以及惡心、胃部灼熱感、上腹隱痛或脹痛等癥狀時，要考慮腫瘤的可能。40歲上的中年人，或患有慢性消化道潰瘍的人更要留意，及時做胃鏡等排查。

　　2.肝癌：腹瀉伴上腹部痛

　　有資料表明，50%左右的原發(fā)性肝癌在確診前有腹瀉的表現(xiàn)，每天2~20次不等，是由腫瘤引起消化吸收或分泌功能紊亂所致。因此，腹瀉是肝癌不可忽視的癥狀之一，但無特異性。中老年人，特別是慢性肝炎或肝硬化患者，出現(xiàn)腹部右上方不適、肝區(qū)腫大、悶痛并逐漸加重，或食欲不振、逐漸消瘦者，要盡早到醫(yī)院接受彩超、肝功、甲胎蛋白等檢查。

　　3.腸癌：晨起腹瀉或腹瀉、便秘交替

　　排便習慣和大便性狀發(fā)生改變，是早期發(fā)現(xiàn)直結腸癌的重要指標。由于腫塊及其分泌物刺激腸道，可使大小便規(guī)律的人突然變得大便次數(shù)頻繁或明顯減少，便秘和腹瀉交替出現(xiàn)、早上起床后腹瀉等，特別是同時伴有黏液血便、膿血便、便中帶血呈鮮紅色或果醬色等，或原因不明的貧血、消瘦、無力時，要高度警惕癌癥。

　　4.甲狀腺髓樣瘤：腹瀉反復出現(xiàn)

　　本病約占全部甲狀腺瘤的3%-9%.該腫瘤除分泌降鈣素外，還可以產(chǎn)生其他具有生物活性的物質(zhì)，約20%-30%的患者可發(fā)生腹瀉。腫瘤切除后腹瀉可消失，腫瘤復發(fā)或轉移后腹瀉又再出現(xiàn)，多并有面，舌等多發(fā)神經(jīng)痛的表現(xiàn)。腹瀉的原因是癌組織分泌前列腺素，影響血管收縮的腸肽或5-羥色胺所致的腸蠕動亢進而發(fā)生腹瀉。檢查本病的最好方法是測定基礎的和應激反應的血清降鈣素水平，正常值為0.02-0.4ng/L，而這類病人可達到540ng/L。

　　5.生長抑素瘤：腹瀉

　　本病是胰島D細胞分泌大量生長抑素引起的糖尿病，膽道結石及消化不良為主的綜合征。80%為惡性，好發(fā)于45-75歲女性。引起腹瀉的原因可能與腫瘤分泌多種激素或激素類物質(zhì)有光。

　　6.胰腺癌：長期慢性腹瀉

　　由于胰腺被胃和橫結腸所遮蓋，普通檢查難以發(fā)現(xiàn)，胰腺癌的早期診斷率很低。由于胰腺分泌液不足，部分慢性胰腺炎和胰腺癌患者會出現(xiàn)腹瀉。因此，難以解釋的上腹不適，反復腹瀉、脂肪瀉，消化不良，腰背部疼痛，以及非膽結石等引起的黃疸，不明原因的體重減輕等癥狀，應該引起重視，及時去醫(yī)院檢查。尤其是有長期吸煙史，或患有慢性胰腺炎、胰腺癌家族史等的高危人群。

　　因此要注意這些拉肚子情況，避免癌癥找上門。

5拉肚子按摩哪些穴位

　　天樞穴

　　取坐位或仰臥位，用食指和中指的指端，慢慢深壓住肚臍左右兩邊的天樞穴(臍旁2寸處)，約按壓10分鐘后，再慢慢抬起按壓的手指。一般按壓一次可以緩解腹瀉，使大便成形。

　　下痢穴

　　下痢穴是治療腹瀉的特效穴，用手指用力按壓這個穴位，便意就會立即消失。出現(xiàn)嚴重腹瀉的時候，刺激這個穴位，癥狀也會減輕。正坐或者仰臥、翹腳的姿勢，這個穴位于足背部位，腳拇趾和第二個腳趾中間向里2厘米的地方。

　　文中小編給大家介紹了兩個治療拉肚子的穴位，如果你因為受涼出現(xiàn)拉肚子，可以多多按摩這兩個穴位，止瀉效果是立竿見影。

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